Ako sa zbaviť bolesti pomocou akupresúrnych masáží na L14 (Hoku Point)

L14, alebo "Hoku" bod, je akupresúrne bod pre zvládanie bolesti, zmierňuje bolesti kdekoľvek na tele (pozri nižšie uvedené zdroje). Akupresúrna masáž na L14 bodu, ktorý sa nachádza medzi palcom a ukazovákom, sa bežne používa pre úľavu od bolesti chrbta, bolesti zubov, bolesti hlavy okrem iného bolesti. Tento prírodný úľavu od bolesti funguje odblokovanie energie na jednom mieste na tele - L14 acupoint - tak k úľave od bolesti v inom mieste, napríklad na boľavé zuby alebo dolnej časti chrbta. Akupresúrna masáž na L14 (Hoku bod), možno vykonať v niekoľkých jednoduchých krokoch. To, čo budete potrebovať
Vaše prsty
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyhľadajte bod Hoku na ruke. K tomu, jemne zatlačte palcom proti ukazováku. To spôsobí, že telo medzi dvoma prstami na kopci. L14 (Hoku Point) je na vrchole tohto kopca.
2

Spread palca a ukazováka vytvoriť "V." palcom a ukazovákom druhej ruky, nevystavujte tlaku Hoku Point (L14), ktorý je teraz za popruhu medzi dvoma prstami.
3

Pomocou uchopenie palcom stlačiť blízkosti kosti pripojené k ukazováka, rybárčenie tlak pod týmto kosti, aby sa nájsť najviac citlivé miesto.
4

Použiť pevne pritlačí na tomto mieste aspoň minútu. V rovnakej dobe, presunúť spoj, ktorý je najbližšie k oblasti, ktorá bolí. Napríklad presunúť na krk na bolesť hlavy.
5

Opakujte kroky pomocou svoju druhú ruku. Opakujte podľa potreby, kým sa bolesť stratí.
6

vyhľadajte lekára ihneď, ak pocítite silnú alebo pretrvávajúce bolesti. To môže byť príznakom vážnejšie základného ochorenia, ktoré nemôžu byť liečení akupresúrna masáž.