Ako si vyrobiť aromatickú kúpeľ nôh na bolesti hlavy

výborný prostriedok pri bolestiach hlavy je studená kúpeľ nôh s esenciálnymi olejmi. Namáčanie nohy do studenej vody čerpá krv z hlavy, ktorá prináša takmer okamžitú úľavu pri bolestiach hlavy. To footbath pomáha nielen zmierniť bolesti hlavy, ale oživuje a revitalizuje unavené, boľavý feet.Try namáčanie nôh v infúzii aróma, chladenie footbath nabudúce budete mať štípacie hlava, že to môže pomôcť. To, čo budete potrebovať
2 tbsps. z tekutého Kastília
4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
2 kvapky silice mäty piepornej
malé umývadlo alebo vaňa (dostatočne veľký, aby sa zmestili obe nohy)
studenej vody
uterák

Zobraziť ďalšie inštrukcie
Process
1

Naplňte vaňu alebo umývadlo polovice studenou vodou.
2

Pridať esenciálne oleje z mäty piepornej a levandule na Kastília mydlo mlieko.
3

Pridať esenciálny olej a Kastília zmes do vody a dobre premiešajte rukami.
4

Namočte obe nohy v aromatických voda pre medzi 15 a 20 minút. Posaďte sa pohodlne a pritom footbath. Sústreďte sa na dýchanie pomaly a zhlboka. Relax.
5

Po nôh, odstráňte nohy a suché mäkkým uterákom.
6

Masáže nohy s levanduľovým nejakou infúziu krém alebo krém. Tento postup opakujte tak často, ako budete chcieť, kým bolesť hlavy je preč.