Syndróm nepokojných nôh sú na prirodzený reliéf

Syndróm nepokojných nôh, tiež známy ako syndróm nepokojných nôh, postihuje viac ako 12 miliónov Američanov a je pocit nepokoja a nepohodlie v nohách. RLS príznaky sa pohybujú od mierneho neľahké citlivosti v končatinách až k bolestivému spánku zbavenie skúsenosti pre ostatných. Kategorizované ako neurologické poruchy, Syndróm nepokojných nôh je neschopnosť tela sa uvoľniť, keď myseľ chce to sa uvoľniť. Výrazne ovplyvňuje kvalitu života skrze psychickej a fyzickej rozptýlenie a vyčerpanie, je RLS liečených s meniacimi sa stupňami úspechu. Rad homeopatických alebo prírodnej alternatívnej liečby existujú pre liečbu RLS. Použite hnutie na zníženie príznakov

Sťahovanie je najjednoduchší liek na miernu RLS. Tvorba napätím svalov práce môže znížiť intenzitu nepríjemnými pocitmi. Vstávanie a chôdzu okolo, ohýbanie lýtko a stehno svaly, otáčanie členku a meniace sa pozície, zatiaľ čo v posteli to všetko môže znižovať symptómy. Masáž končatín môže znížiť pocit zadržovaný až energie vo svaloch. Svižná prechádzka pred spaním alebo večer cvičením môže byť dosť pre stimuláciu svalov a uvoľnenie energie.
Naučte sa uvoľniť pred spaním

Relaxačné ako psychicky, tak fyzicky, môže zmeniť intenzita príznakov RLS. Viac frustrovaní a zdôraznil, človek sa stáva, tým viac nervózna stanú a tým menej je pravdepodobné, že budú mať v pokojného spánku. Odstránenie nočné nápoje obsahujúce kofeín alebo alkohol a zníženie stimulantov, ako je nikotín a cukru pomáha telu odpočinúť. Teplá aromatický kúpeľ tesne pred spaním a tepelná podložka aplikovať na postihnutú oblasť ponúka ako fyzickej a duševnej relaxácie a obraz môže byť len vec, pokojné nervy spánku.
Význam pokojný spánok

Getting dostatok odpočinku je veľmi dôležité, aby osoby trpiace syndróm nepokojných nôh, najmä ak sa príznaky akútnej. Pravidelný spánok vzor (ísť spať a vstávať v rovnaký čas každý deň), pomáha zmierniť príznaky pre niektorých ľudí. Ak sa objavia príznaky v konkrétnych časoch počas dňa môžete meniť spánku na zabránenie tie časy zmierniť príznaky.
Vyhľadajte lekársku pomoc Pri Príznaky Resist prirodzený reliéf

Život s Restless noha Syndróm môže byť náročné a prírodnej liečby, zriedkavo odstrániť príznaky úplne. Od počiatku ľudského života a zvýšenie intenzity s vekom, RLS je chronické ale liečiteľný stav. Potom, čo príznaky začať náhle v polovici života, môžu byť príznakom iného stavu. Každý, kto žije s poruchou, ktorá im bráni fungovať správne ani po vyskúšaní sú na prirodzený reliéf metódy by sa mali poradiť s lekárom.