Syndróm nepokojných nôh a bolesti chrbta

Syndróm nepokojných nôh (RLS) je charakterizovaný nedobrovoľné zášklby nôh, svrbenie, pálenie a problémy so spaním. Bolesť chrbta je menej častým príznakom syndrómu nepokojných nôh a je často pripočítaný na inú základný problém, ako je ischias alebo trauma. V prípadoch, keď bolesť v chrbte a syndróm nepokojných nôh existujú súčasne, by mal pacient vyhľadať ošetrenie s cieľom liečiť obaja. Takáto liečba zvyčajne zahŕňa mierne cvičenie a techník, ako je masážna terapia. Príznaky

syndróm nepokojných nôh spôsobuje niekoľko príznakov, najvýraznejšie z nich sú atypické pocity v nohách a nespavosť. Osoba s syndróm nepokojných nôh môže dôjsť pocity pálenia alebo plazenie v nohách, neschopnosť zastaviť tras, poruchy spánku a (viac zriedka) bolesti chrbta.
Mylné
< p> Vzhľadom k tomu, bolesť je prírodná a častým príznakom syndrómu nepokojných nôh, je niekedy misdiagnosed ako bolesti chrbta. Iné obyčajné misdiagnoses o syndróm nepokojných nôh patrí nespavosť, artritídy a nočné kŕče. Vzhľadom k tomu, syndróm nepokojných nôh postihuje predovšetkým spánku a svaly v nohách, bolesť chrbta nie je typický príznak RLS. Porozprávajte sa s lekárom, ak máte syndróm nepokojných nôh a zároveň zažiť bolesti chrbta. Môžete mať ďalšie základné ochorenie zodpovedný za bolesti chrbta.
Spôsobuje

Ako už bolo spomenuté, bolesti chrbta a syndróm nepokojných nôh zvyčajne pochádzajú z rôznych zdrojov. Napríklad, syndróm nepokojných nôh byť spôsobené dedičné faktory, nedostatok železa, ochorenia obličiek, už existujúcich podmienok alebo mozgových dysfunkcií. Bolesti chrbta môžu byť spôsobené traumou, herniated disky, zranenie chrbtice či ischias. Výskyt oboch syndróm nepokojných nôh a chrbta môže byť dôsledkom neuropatia (poškodenie nervov). Bolesti chrbta môžu byť spôsobené tiež nepriamo syndróm nepokojných nôh v dôsledku zlého držania tela spanie alebo nesprávne podporu.
Masážna terapia

Masážna terapia môže byť predpísaný pre osoby trpiace ako z bolestí chrbta a syndróm nepokojných nôh. Zasadnutie Masážna terapia typicky trvajú kdekoľvek 15 do 90 minút, ale môže byť šitá na mieru individuálnym potrebám a preferenciám. Počas zasadnutia sa môže masáž terapeut použiť techniky, ako je akupresúra, akupunktúra, shiatsu, trenie alebo švédskej masáže. Tieto techniky sú navrhnuté tak, aby podporovali šírenie a odpočinok pri súčasnom znížení bolesti svalov.
Cvičenie

web Talk About Sleep naznačuje, že jedinci, ktorí trpia syndrómom nepokojných nôh a chrbta zapojiť v mierne cvičenie na zmiernenie príznakov. Cvičenie by malo byť vykonávané v príjemnom prostredí v priebehu neskorého popoludnia a mal by zahŕňať rozšírenie lýtka nôh a stehien. Napríklad joga a chi T'ai kombinovať predkopávanie so stredne preťahovanie a môže byť realizovaná doma na podložke alebo koberec. Tieto cvičenia zvýšiť obeh do postihnutých oblastí tela a môže pomôcť tupú bolesť. Cvičenie môže tiež pomôcť znížiť výskyt nepokojných nôh, a to najmä v noci.