Každý hľadá spôsob, ako správne jesť, zostať zdravý a ušetrite peniaze. Ale čo môžete robiť, keď ste povedal, budete potrebovať ďalšie vitamíny a drahé doplnky stravy pre zvýšenie svoje zdravie a zostať vo forme? No, možno budete chcieť, aby zvážila možnosť použiť niektoré z položiek, ktoré sú teraz uvedené na super jedlo jedlo lists.A, že je super môže znieť, ako by ich niečo, čo by malo byť na raňajkách reálnych super hrdinu, nie? No, možno sme mali všetci najlepšie sa znovu pozrieť na to, čo tieto druhy potravín, v skutočnosti sú a čo môžu urobiť pre každodenné consumers.The mentálny obraz z ovocia karikatúry Loom Super hrdinovia iste príde na myseľ, ale skutočný vplyv týchto potraviny na jednej zdravie s nie je nič na smiech. V podstate na výživu hovoria, že pridaním Super zdravé potraviny do svojho jedálnička, môžete znížiť hladinu cholesterolu, zlepšenie srdcovej zdravie a poznanie a znížiť riziko rakoviny nehovoriac, pomáhať spravovať si váhu a zlepšiť náladu. Znie to, ako by tieto potraviny naozaj niečo super a ešte lepšie, môžu byť použitá ako náhrada tie drahé doplnky, ktoré môžu byť použité na nákup a umožňujú uložiť money.Here je niekolko najlepších potravín, takže je na zozname potravín ktoré sú teraz klasifikované ako super potraviny: tekvica, orechy, paradajky, pomaranče, zelený čaj, sója, bieleho jogurtu, brokolica, kel, šošovica, fazuľa, jahody, Tureckom a niektorými druhmi fish.Dietary odborníkov podporiť tieto potraviny, pretože nie sú spracované a všetci majú vysoké hladiny antioxidantov, vlákniny, niektorých vitamínov a minerálov. To je nič, čo by sme útočisko t nepočul, ale povedomie o tom, čo je super jedlo, a ako prispôsobiť tieto položky do svojho jedálnička bude dostatočným dôkazom, že by ste mali používať, ako vaše telo s prírodným zdrojom vitamínov a minerálov miesto v závislosti na doplnkoch človekom. Môžete t stratiť, pretože ušetríte peniaze a zvýši vaše zdravie za rovnakých time.Perhaps na vrchole skupiny superfood sú tie lahodne výživný čučoriedky. Konzumácia pol šálky čučoriedok denne môže výrazne zvýšiť vaše zdravie a dobre being.Blueberries sú bohaté na vitamín C a majú veľké množstvo draslíka, a oni sú tiež plné antioxidantov a phytoflavinoids. Všetky tieto komponenty umožňujú čučoriedky v boji proti riziko rakoviny a srdcových ochorení, a tiež aby mohla fungovať ako protizápalové látky. Čerstvé jahody a ďalšie ovocie majú super chuť a ich nízke náklady a univerzálnosť vám pomôžu ušetriť peniaze na store.Not len hudobné ovocie anymore, fazuľa sú tiež medzi najviac Super potravín, či sú čierna, červená, biela alebo obličiek všetky sú bohaté na vlákninu. Tie sú tiež lacný nákup a ušetriť peniaze na obchod s potravinami tab.Usually vlákno má povesť pre bytie biedne kriedovo lepenky alebo ako doplnok v jednom s diéte, ale kto by si predstavovali, že miska chili fazuľa by mohla pomôcť pri chudnutí udržiavaním hlad na uzde, alebo podporovať správnu hladinu cholesterolu a hladiny cukru v krvi? Ostatné plniacej pomôcky chudnutie v zozname položiek, ktoré sú považované za výborný sú tie potraviny, ktoré sú prirodzene bohaté na vápnik. Aj tento vápnik bohatý nápoj podporuje rast silných kostí a môže vám pomôcť zažehnať problém osteoporózy. Poďme si o tom myslíte vápnika alebo potraviny bohaté na vápnik? Odpoveď je zrejmá v tomto konkrétnom prípade. Musíte ísť na ďalší prírodný výber, ktorý je bohaté na vápnik Super foods.Omega 3 rozhodne má názov, ktorý znie, ako by to malo byť na žiadnom zozname hrdinov potravín super-hodné, ale to, čo potraviny obsahujú Omega 3? Studená voda ryby sú zvyčajne vysoký obsah Omega 3 s, ako je losos, makrela a sleď, ale Omega-3 je tiež nájdený v ľanového semena a orechov. Trochu pozor nákupy vám pomôže nájsť tieto výrobky za ceny, ktoré určite pomôžu ušetriť peniaze výhod store.The týchto potravín môžu pomôcť vaše telo, myseľ a ducha. Nielenže 2 3 porcie týždenne Omega 3 potravín bohatých pomáhajú predchádzať problémom, ako je artritída a rakovina môže znížiť vaše osobné riziko rozvoja srdcových disease.Now, že ste schopní ušetriť peniaze tým, že nahradí svoje vysoké ceny doplnkov s veľkou ochutnávkou zdravých super výživné potraviny dokonca môžete vychutnať decadently pochúťku. Áno, bohaté tmavej čokolády je ďalšie potraviny, ktoré sú klasifikované ako výborný Tmavá čokoláda je tiež niečo, čo si môžete vychutnať, pretože zvyšuje vaše zdravie. Počuli sme o sladkosti, ktoré sú pre nás zlé, ale horká čokoláda s mierou môže byť skutočne prospešná, pretože znižuje krvný tlak a dodáva užitočné antioxidanty nášho interného systému. Táto voľba je ideálny spôsob, ako ukončiť jedlo hodí k superhrdina, a to dokonca robí skvelý dezert pre tých z nás, len chcú zvýšiť svoje vlastné zdravie, vitalitu a energetickej hladiny. Prečo nie preskúmať možnosť, ako ušetriť peniaze tým, že superfoods je súčasťou vašej rodiny s každodennej strave teraz?