Potraviny, ktoré bránia Zápcha u detí

Zápcha, ktorá postihuje deti všetkých vekových kategórií, môže byť nepríjemné, nepríjemné a vyložene bolestivé. Našťastie existuje mnoho prírodných výber potravín, ktoré môžu byť použité na liečbu zápchy a podporiť pravidelnej stolice. Účinky
Zápcha

časté, nekontrolované zápchy u detí môže viesť k podráždeniu, nespavosť, nechutenstvo, a vážnejšie, čiastočné alebo úplné upchatie čriev.
Úvahy

Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je tráviaci systém je iný, a preto, čo je normálne, pokiaľ ide o frekvenciu stolice sa môžu líšiť od dieťaťa k dieťaťu
.
Upozornenie

Je to šikovný nápad zvoliť prírodné prostriedky pre zápchy u detí starších lekárske ošetrenie, pretože niektoré preháňadlá môže spôsobiť kŕče, bolesti brucha a hnačka.
Ovocie

strava bohatá na ovocie je jeden spôsob, ako podporiť časté stolice, a aby sa zabránilo zápche. Niektoré druhy ovocia, ktoré sú obzvlášť účinné sú hrozno, hrušky, pomaranče, papája a mango.
Zelenina

Pretože mnoho zeleniny majú vysoký obsah vlákniny, sú ideálnym základom pre Každé dieťa strava. Niektoré zeleniny, ktoré sú najlepšie pre boj proti zápche u detí patrí hlávkový šalát, cibuľa, kapusta, karfiol, mrkva, špenát a paradajky.
Iných potravín

Celé zrná a strukoviny (fazuľa), pretože majú vysoký obsah vlákniny, sú ideálne pre podporu zdravého tráviaceho systému.