alkalizácii vaše telo vám môže pomôcť zlepšiť svoje zdravie a dosiahnuť ideálnu váhu. Jedným zo spôsobov, ako alkalizujúce vaše telo je znížiť množstvo kyslých potravín, ktoré jete. Najlepšie miesto, kde začať, je znížiť alebo odstrániť množstvo vysoko kyslých potravín, ktoré eat.The teóriu alkalizácii vaše telo bol vyvinutý Dr Robert Young. Tvrdí, že prakticky všetky moderné zdravotné problémy sú spôsobené kyslé stravy a životného štýlu. Jedným zo spôsobov, telo sa zaoberá príliš veľa kyseliny uložiť do tukových buniek vedie k mnohých ľudí, ktorí sú obézni, pretože príliš veľa kyselín v ich body.Your telo potrebuje na udržanie pH 7,35. Kyslé potraviny majú nižší pH. Vaša strava bude mať samozrejme potraviny s vyšším pH a potraviny s nižším pH, ale ak môžete znížiť alebo eliminovať nižšie pH potraviny, vaše telo bude môcť alkalizujúce better.For väčšina ľudí, živočíšne bielkoviny (mäso) je veľká časť ich strava. To je tiež jeden z najviac kyslých foriem potravín, ktoré môžete jesť. Zníženie množstva živočíšnych bielkovín, ktoré jete pôjde dlhé cesty smerom k zásaditosti vášho tela. Najmenej kyslá forma živočíšnych bielkovín je fish.Dairy produkty sú ďalším častým typom kyslé potraviny, ktoré mnohí ľudia jedia. Mliečne výrobky obsahujú laktózu, ktorá sa rozkladá na kyselinu mliečnu pri trávení. Všeobecne platí, že syry sú veľmi kyslé, zatiaľ čo sójové mlieko a kozieho mlieka je menej acidic.Sweeteners sú veľmi často v takmer všetkých potravín a sú tiež veľmi kyslý. Keď budete jesť cukor a ostatné sladidlá, ako je kukuričný sirup, čo sa nepoužíva hneď energetických fermentov a otočenie do kyseliny v tele. Umelé sladidlá tiež rozkladajú na kyseliny vo vašich body.Fermented a sladový potraviny sú tiež kyslé. To zahŕňa mnoho spoločných korenie, ako kečup, horčica, majonéza, sójovou omáčkou a octom. Pokúste sa znížiť výšku týchto korenín, ktoré používate pre vaše chuť food.The Posledným typom kyslých potravín, ktoré musíte zvážiť, je, že pijete nápoje. Alkohol je jedným z najviac kyslých vecí, ktoré môže zaberať s chladiča vína, ktoré majú pH tak nízke, ako 2,84. Káva je ďalšia kyslý nápoj, ktorý je potrebné sa vyhnúť. Káva so smotanou a cukrom môže mať pH tak nízke, ako 4,0. Ako bolo uvedené vyššie, cukor sa zmení na kyselinu vo vašom tele, takže by nemalo byť prekvapením, že nealkoholické nápoje sú veľmi kyslé. Väčšina nealkoholických nápojov majú pH nižšie ako 4,0 a kolesami môže byť tak nízke, ako 2.5.You zvyknutý byť schopní odstrániť všetky kyslé jedlo alebo nápoj môžete konzumovať, ale ďalšie zmeny, ktoré urobíte na zníženie kyseliny dáte do tela, tým lepšie začnete cítiť. Druhá časť sa alkalizácii vaše telo je jesť viac potravín alkalizácii vyvážiť kyslé tie, ktoré jedia. Je tu ešte jeden článok v tejto sérii, ktorá popisuje niektoré z najlepších zásadité potraviny jesť.