Je to všetko éterom, kryť každý kanál s týmito infomercials krvi miešania. Tony Horton a je P90X program Tony Horton a jeho cvičenie posádky, všetci drvené, roztrhaný, chôdza hovorí perfektné fyzickej vzorky fit ľudstva. Vyzerajú, ako by boli vyrezávané zo žuly, tvrdá ako korene stromu, a tak flexibilné, ako jóga praktiky. Všetky z toho dôvodu do 90 dní v hodnote výkonu, formulácia, že bol chválený ako ideálny spôsob, ako ísť od 0 do roztrhaný, ak môžete len to, čo vy ste hovoril, keď môžete jesť správne, spať dobre, a čo je najdôležitejšie, cvičenie pravdu. Takže je všetko jeho P90X povedal, aby bol? Je to naozaj priniesť výsledky, a ak áno, prečo? Pýtate Tony Horton, pekla tí všetky svoje vďaka myšlienke Muscle Confusion HES vyvinuté, kde v podstate vaše telo je zabránené plateauing kvôli stále miešajú druh cvičenia a postupy, ktoré ste žiadal, aby hral, deň za dňom, mesiac po mesiaci. Tvrdí sa, že vaše telo sa aklimatizovať sa na rovnakú rutinou, a prestanú rásť po určitom okamihu. Ja to tak nemyslela. Tri mesiace nie je dostatok času pre vaše telo porastie zvykne na všetko, a to najmä ak ste ísť od 0 do roztrhol. Ak ste už karosárske? Možno. Ale každý začiatočník alebo stredný stupeň športovec bude napádaný vážne cvičenie na niekoľko mesiacov, a nemusíte sa starať o Muscle Confusion. Takže zabudnite that.No; whats naozaj deje, je, že je to vážna cvičenie. Iste, Tony Horton a Beachbody potrebovať nejaký marketingový trik pomôcť presvedčiť ľudí, aby to skúsiť, a to je, kde Svalové Zmätok pochádza, ale v skutočnosti to, čo je potrebné sa zamerať, je, že budete robiť naozaj intenzívne množstvo cvičení v veľmi obmedzenú dobu. Zoberme do úvahy toto: väčšina cvičenie rutiny radí, že ak pracujete v nejakej 3 krát /týždeň, aby sa, aby vaše telo späť, rast a prispôsobovať. P90X je budete pracovať tak tvrdo, ako môžete na 6 dní /týždeň, 4 týždne /mesiac, po dobu troch mesiacov rovné. Jeho intenseits za duševne chorý, a vaše telo bude buď zlomiť, vaše odhodlanie drobenie, alebo to bude šalieť a prispôsobiť, rastú a rastú a rastú, aby sa snaží držať krok s náhlym stresom a tlaky jeho podrobujú to.Consider toto: P90X je komplexný rad rutín, ktoré sú pretkané dohromady tvoria krásny celok. Nemáte proste sval kadere a hrudníka muchy, ale skôr integrovať také dobre zaoblené a náročné postupy, ako Kempo, joga, strečing a základnú prácu s izolovanou cvičenia, ktoré brutálne chrbát, ramená, hrudník, nohy a paže. Čo sa stane, je, že celé vaše telo je podrobené intenzívny, presné a koncentrovanej výbuchu cvičenia. Vaše svaly na kúsky, a ak máte dostatok spánku a výživy, budete skončiť neporiadok. Čo je dôvod, prečo musíme zdôrazniť tu: jesť potraviny, GET YOUR SLEEP, alebo dont trápiť. Seriouslythis je tak vysokej úrovni, že ak cvičenie šetriť na týchto miestach môžete tiež nie zdvihnúť váhu all.However, ak ste si ju vážne, spať tony, jesť tony, a sústrediť a robiť to, čo vy ste povedal, budete dávať vaše telo najlepší strelec musí to dokončení tohto režimu cvičenia. Nie, že vy ste zaručene uspieť, aj keď nemáte soits jednoducho príliš intenzívny, a väčšina ľudí bude pravdepodobne ísť bez potrebného klimatizácie. Ak máte k nemu pristupovať s úrovňou rešpektu a zamerať sa, že je však nevyhnutné, bude tri mesiace vidieť vaše telo prejsť šialené adaptácie, ako sa snaží, aby sa prispôsobili novým a brutálny požiadavky sa žiada o ňom. S trochou šťastia, odhodlania, potu a bolesti, nakoniec budete toho vyzerať ako ty záložný cvičenie ľudí za Tonyho: chudý, roztrhané, svalnaté a nebezpečné, ako vrčící, divokých vlk v ľudskej podobe. P90X:. Dávať Extreme úplne nový význam