Účinok ukončenia fajčenia na telo

odvykanie od fajčenia ovplyvňuje všetky časti tela. Keď skončíte, zmeny sú radikálne a často spôsobiť veľké narušenia vo vašom živote. Vezmite srdce, táto zmena je k lepšiemu. Príznaky nikotínu môžete nechať pocit docela šialený. Najdesivejšie aspektom pre fajčiarov, ktorí sú ukončenie je nevie, či to, čo ste prechádzajú, je normálne, a ak to skončí. Vedieť, čo očakávať, pomôže v boji proti chute a emocionálne vplyv odvykanie, takže si môžete vychutnať zdravší život. Depresia

Jednou z najčastejších sťažností ľudí, ktorí prestali fajčiť, je ťažké záchvaty depresie. Nikotín vyvoláva uvoľnenie dopamínu v mozgu sa budete cítiť dobre. Akonáhle odstránite nikotínu z vášho systému, musí byť vaše telo znovu sa naučiť upraviť uvoľňovanie dopamínu v normálnej rýchlosti. Najzávažnejšie obdobie depresie zvyčajne začína prvým až dva týždne po ukončení a trvajú niekoľko týždňov. Ak depresia pretrváva, poraďte sa s lekárom a požiadať o pomoc.
Fotografia & únava
fotografie

okamihu, kedy prestať fajčiť, vaša kvapky cukru v krvi. To vytvára extrémny pocit únavy. Mnoho vzdávající je ťažké sa dostať z postele po dobu niekoľkých dní. Tí, ktorí pracujú na plný úväzok je múdre zvoliť dobu, kedy majú niekoľko dní voľna v rade jednoducho zrúti. Ak to nie je možné, pochopiť, že pocit únavy je normálny a piť veľa ovocných štiav na pomoc nabíjanie vášho systému.
Kašeľ

ocitnete kašeľ viac, ako keď fajčíš. To nie je normálne. Fajčenie ničí riasinky v dýchacom ústrojenstve. Riasy sú malé chĺpky, ktoré vystielajú dýchacie cesty, ktoré sú určené, aby škodlivých častíc do pľúc. Po iba 24 hodín bez cigariet, tie riasy začať opäť pracovať. Kašeľ je znamením, že vaše telo sa začína čistiť seba a zbaviť dýchanie z nahromadenia hlienu.
Bolesti hlavy

Bolesti hlavy sú bežné v prvých niekoľkých dní po ukončení tabak. Keď je nikotín systém zbavený tam je náhly príval kyslíka uvoľneného do krvi. Berie telo niekoľko dní, aby sa prispôsobili novej úrovni aktívneho kyslíka.
Hunger
chute

Potraviny sú spôsobené dvoma aspektmi odvykania. Prvým z nich je potrebné obsadiť čas a zbaviť ústnej chute. Suck na slame alebo žuť žuvačku bez cukru pomôcť zmierniť ústnej chute. Druhým dôvodom nárastu hladu, keď prestanete fajčiť, je obnovená hladiny kyslíka v systéme. Spolu s bolesťou hlavy, vyššiu úroveň kyslíka čerpanej do krvného obehu, je vaše telo myslí, že je v plné obrátky a potrebuje viac paliva. Odolajte pokušeniu jesť počas týchto časov s vedomím, že je to falošný údaj na časti tela a doladia v priebehu niekoľkých dní.