Prestať fajčiť Fakty

Podľa Americkej spoločnosti medicíny sklonu, nikotín je najrozšírenejšia závislosť v Spojených štátoch. Avšak, snaha prestať fajčiť cigarety, je dobre stojí za odmenu dlhší a zdravší život. Účinky

American Cancer Society uvádza nežiaduce účinky odvykanie od fajčenia ako závraty, podráždenosť a úzkosť, bolesti hlavy, únava, zvýšená hladu a nespavosti. Vedľajšie účinky môžu trvať aj niekoľko dní.
Výhody

Počas niekoľkých minút po tom, čo prestanete fajčiť, krvný tlak je nižší a vaša tepová frekvencia je pomalšia. V priebehu času môže americká správy Cancer Society, že rakovina, srdcové choroby a mŕtvice riziká sú značne znížená.
Podpora

programy na odvykanie od fajčenia, aby odvykanie od fajčenia jednoduchšie, podľa American Cancer Society, ktorá poskytuje bezplatnú telefonickú podporu v celých Spojených štátoch.
náhradnej nikotínovej terapie

Okrem over-the-counter možnosti, ako napríklad nikotínové náplasti, Zyban a Chantix sú lieky na predpis, ktoré môžu byť použité pre správu nikotínu chute a príznaky z vysadenia.
Prognóza

Centers for Disease Control radí, že náhradná nikotínová terapia v kombinácii s fajčením programov odvykanie podpory môže zdvojnásobiť svoje šance na úspech.