Ako hľadať alternatívy k rotátorovej manžety chirurgia

rotátorovej manžety chirurgia môže byť drahé, ale účinný spôsob, ako opraviť problémy v ramennom kĺbe, keď všetky ostatné možnosti boli vyčerpané. Nielen, že je rameno chirurgia drahé, často vyžaduje rozsiahly fyzikálnej terapie program rehabilitovať rameno. Tie by mali preskúmať alternatívy k rotátorovej manžety chirurgia pred vykonaním záväzok podstúpiť operáciu vykonať. Veci, ktoré budete potrebovať
Hot pack
Glukosamín sulfát a chondroiton doplnky
Cold Pack
Zobraziť ďalšie inštrukcie
hľadať alternatívy k rotátorovej manžety chirurgia
1

Skúste použiť kombináciu teplých i studených obkladov na zníženie opuchu rameno. Môžete si kúpiť opakovane teplej a studenej balení vo väčšine obchodov s drogami, alebo môžete použiť žinku ako náhradník. Skúste striedavo 10 minút teplý obklad a 10 minút na chladnom obklad, pretože by túto liečbu po dobu niekoľkých rotáciách každý deň môže pomôcť znížiť opuch v ramene a obnoviť pohyb do rotátorovej manžety.
2

zastavenie všetky činnosti, ktoré vyžadujú na dosiahnutie cez hlavu. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, ktorý vám pomôže dosiahnuť vecí, ktoré sú vysoko. Zmena vašich aktivít, ako to môže pomôcť zabrániť opakovaniu opuch v ramene, akonáhle je to preč.
3

poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako sa injekcia kortizónu znížiť opuch vášho ramena. Tieto injekcie sa môže rýchlo znížiť opuchy v tele, ale nemal by byť používaný často, pretože vaše telo môže vybudovať toleranciu k kortizón.
4

Preskúmajte alternatívy, medzi ktoré patrí prijatie prirodzený doplnok. Mnoho ľudí sa v poslednej dobe začali s doplnkami, ako glukosamín a chondroitín sulfát na liečbu kĺbových ťažkostí. Tieto doplnky sú vyrobené z prírodných látok nájdených v mušliach a môže pomôcť pri obnove kĺbov.
5

začať robiť fyzikálnej terapie, akonáhle vaše opuch išiel dole. Budete sa musieť naučiť, ako správne používať svoje ruky, aby sa zabránilo opätovnému zranenia. Terapeut môže tiež dať cvičenia, ktoré môžu zvýšiť vaše rameno silu a rozsah pohybu.