Informácie Suntheanine

Suntheanine je druh doplnok odvodený od aminokyseliny L - theanín , ktorá sa často vyskytuje v čaji . Suntheanine sa bežne používa na pomoc pri relaxácii . Je však potrebné pokračujúce problémy s úzkosťou treba riadne prerokovať s lekárskym odborníkom . Údajné výhody

Podľa Total Health Magazine , bude piť suntheanine v zelenom čaji podporujú relaxáciu , bez toho aby dochádzalo ospalosť rovnako ako niektorých tradičných liekov . Časopis uvádza , že suntheanine pomáha zmierniť úzkosť a stres , zmierniť príznaky PMS a umožňujú lepšiu koncentráciu a zdravšieho spánku .
Dávkovanie

Celkom zdravie časopis odporúča dávkovanie medzi 50 a 200 mg , ale uvádza , že neexistuje žiadne obmedzenie na počet porcií . Celkové zdravie tiež tvrdí , že účinky suntheanine môže byť pocit , počas tridsiatich minút , spotreby a môže trvať po dobu šiestich hodín .
Úvahy

Food and Drug Administration ( FDA ) vydal suntheanine svojom liste zo žiadna námietka vo vzťahu k bezpečnosti . To však neznamená , že suntheanine je schválený FDA ako efektívna forma liečenia . Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu , sa zdravotné prínosy zeleného čaju ešte nie je vedecky dokázané . Poraďte sa so svojím lekárom , než začnete tento alebo akýkoľvek iný doplnok .