Ako rýchlo Detox od alkoholu

Častá konzumácia alkoholu môže viesť k mnohým druhom problémov súvisiacich so zdravím. Dlhodobé pitie môže mať vážne následky na tele a môže viesť k závislosti na alkohole. Ľudia, ktorí nápoj sa odporúča, aby sa malé množstvo alkoholu pri spoločenských príležitostiach zostať zdravý. Napájačky môžete použiť alkoholu detoxikáciu spláchla všetky škodlivé toxíny spôsobené alkoholom z tela. To, čo budete potrebovať
ovocie vody
Celé zrná
tabletky Hangover prevencia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

piť veľa vody. Alkohol obsahuje etanol, ktorý zvyšuje nutkanie na močenie kvôli jeho diuretické účinky a môže spôsobiť dehydratáciu. Konzumácia tekutín môže poskytnúť úľavu od kocoviny príznaky ako bolesti hlavy a žalúdočné a črevné podráždenie.
2

dostatok odpočinku a spánku. Všeobecne kocovina príznaky môžu obmedzene alebo ráno po pití alkoholu tým, že poskytuje dostatočné množstvo odpočinku tela. Získajte veľa spánku celú noc, aby sa zabránilo nepokoj v dopoludňajších hodinách a znížiť účinky kocoviny.
3

Jedzte zdravé jedlo. Vyhnite sa bohaté a mastné potraviny ráno a držať na svetlo a výživnej stravy zložený z celozrnných potravín a ovocia, ktoré obsahujú bohatým zdrojom vitamínu C. Majú pomarančovej šťavy alebo čerstvé ovocie na doplnenie telu základné živiny.

4

Cvičenie ráno po. Rýchla chôdza, jogging alebo cvičenie v posilňovni môžu pomôcť vaše telo potiť a zbaviť sa odpadu a toxínov z alkoholu. Cvičenie môže tiež budete cítiť zdravšie a napätím, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu z opice.
5

Skúste over-the-counter lieky ako je aspirín alebo ibuprofen, ak ste stále cíti uncomfortable.While opicu prevencia pilulky sú k dispozícii, tieto tabletky sú prevzaté pred pitím a hlavne zabrániť vratkosť a bolesti hlavy spojené s alkoholom, ale neprestávajte nevoľnosť. Prášky Hangover prevencia nefungujú deň po pití.