Stres je hlavným faktorom mnohých druhov chorôb, a to ako psychickej a fyzickej. Je to jedna z najhorších vecí, ktoré trápia moderného človeka. Stres je predovšetkým životný štýl, choroba, ktorá sa systematicky zvyšuje v priebehu storočí, pretože ľudské ambície a túžbu po lepšom nich život. Stres je rubom tohto úsilia. Stres spôsobuje naše telo reagovať podivne. To sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, ako je hryzenie nechtov, svrbenie, podráždenie všeobecné a podráždenosť alebo dokonca nelogické obavy. Hlavný vplyv stresu je to, že vedie k uvoľneniu toxínov v krvi a následne môžu spôsobiť niektoré neurologické alebo fyzickej damage.It je fakt, že stres veku človek. Stres je dobré pre tankovanie tie ambície a môžete mať jeden ostrý, ale na takej úrovni, to môže byť nebezpečné. Stres je tiež návyková ochorenie, ktoré vedie k zvýšeniu, ak skontrolovať čoskoro. To môže viesť k trvalej úzkosti úroveň, ktorá môže spôsobiť problémy, ako je nespavosť, plytké dýchanie, bolesť na hrudi a dokonca aj bolesti hlavy. Nespavosť je príčinným faktorom pre rad problémov a priamo vedie k predčasným starnutím. To je preto, že pre dospelých ľudské telo potrebuje 8 hodín spánku každý deň, aby fungovala. Zvyšok je nabíjateľná mechanizmus tela a núti nás čerstvé vziať na nový deň. Avšak v dnešnom konkurenčnom prostredí, je prakticky nemožné, aby z nich dostať viac ako 5 hodín spánku. Stres môže ešte znížiť tým, že spôsobí trvalé nespavosť. Vystresovaný človek bude v najlepšom prípade mať možnosť získať niekoľko hodín REM spánku, ktorý nie je považovaný za veľmi osviežujúce. Nedostatok spánku vedie k rýchlejšiemu starnutiu stavu aktivity v tele, pretože dobíjanie mechanizmus nebude použitá spôsobuje únavu a únavu. Dýchanie je ďalšia funkcia, ktorá dostane ovplyvnený stress.Researches starého veku vzpierať techniky ukázali, že dýchanie ovládanie je kľúčom zvýšenie dlhovekosti. Plytké dýchanie spôsobené úzkosťou povedie k zvýšenej úrovni aktivity, ktoré priamo súvisí so starnutím. To bolo hovoril, v starovekých textoch, že každý človek má pevnú počet z hľadiska počtu, koľkokrát dýcha v živote. Ak máte dokončiť čoskoro počítať váš život skončí čoskoro. Fallout stresu je rozvoj akútnej úzkosti. To sa stane, keď človek rozvíja zručnosti pre získanie stará o veci, ktoré môže alebo nemusí nastať. Úzkosť je vopred, je veľmi nebezpečné, pretože spôsobuje, kto stiahla do seba. To zase vedie k predčasnému aging.Putting pevne vládu na úrovni namáhania možno ovládať predčasnému starnutiu. Existuje mnoho stresu Busters, že človek môže začleniť do svojho životného štýlu v boji proti stresu. Jedná sa o tom, zmeny životného štýlu, ako je bývanie v prehľadnej spôsobom, pričom pravidelné prestávky a sviatkoch, pravidelné cvičenie a meditácie a lepšie hospodárenie s časom atď Preto je veľmi dôležité pochopiť, že aj keď má človek pracovať pod tlakom, nemal by zbytočne zvýšila Tie úroveň stresu.