Ako bojovať s chorobou srdca Alfalfa

V klinických štúdiách na zvieratách bol bylina lucerna preukázateľne znižuje hladinu cholesterolu v krvi a tiež inhibovať tvorbu plakov - pevné útvary na stenách krvných ciev, ktoré obmedzujú prietok krvi- -na stenách tepien. Hoci vedci presvedčivo preukázané, že lucerna bude mať rovnaké účinky na človeka, je bylina sa používa ako prírodný prostriedok na boj proti ochoreniu srdca bylinkári a mnoho domorodých ľudí po stovky rokov. V tomto článku sa dozviete, ako sa lucerny s cieľom bojovať proti ochoreniu srdca. Ak už máte srdcové ochorenie, neodporúčame prestanete lekárom predpísané lieky. Poraďte sa so svojím lekárom pred začlenením lucerny do vášho každodenného lekárskej rutiny. Veci, ktoré budete potrebovať
Alfalfa listy | vody
Blender
kanvica na čaj
čaj loptu alebo jednorazovú čaj vrece
hrnček alebo sklenené
mrkvu alebo ananásový džús

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Rozhodnite, ako vziať svoj lucerny. Niektorí ľudia dávajú prednosť uvariť čaj z listov, zatiaľ čo iní piť šťavy lucerny. Môžete si tiež kúpiť lucerna pilulky vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou, ale títo sú všeobecne veril byť menej účinné ako ošetrenie z čerstvých listov.
2

Kúpte si zariadenie dohromady. Ak chcete piť lucerna šťavu, potom budete potrebovať mixér, čerstvé lucerny a niektoré listy ananásu alebo mrkvy. Budete tiež potrebovať pohár na pitie si džús. Ak dávate prednosť variť čaj lucerna, potom budete potrebovať čerstvé listy alebo výhonky lucerny, rýchlovarnou kanvicou a príslušenstvom na prípravu čaju loptu alebo jednorazové čaj vrecia.
3

Urob si svoj nápoj. Ak chcete lucerna šťavu, zmes niekoľkých lucerna listy s šálkou ananásu alebo mrkvovej šťavy. Alfalfa nemá chuť veľmi dobrá pre väčšinu ľudí, takže budete chcieť začať ísť svetlo na lucerny opustí, až si zvyknete na chuť. Mnohí bylinkári odporúčajú nápoj, ktorý má polovičný lucerna šťava, mrkvová šťava polovice ako najviac chutné receptúry. Ak chcete uvariť čaj lucerna, umiestnite čerstvé lucerny listy v čajovom lopta alebo čaj vrece, potom uvaríme v hrnci s vodou po dobu až 30 minút. Možno budete chcieť pridať alebo citrón alebo mäty pre zlepšenie chuti.
4

Piť odvar a začať bojovať srdcové choroby. Predávkovanie u lucerny môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, takže asi by nemali piť viac ako dve šálky vášho lucerny nápoje denne. Poraďte sa s lekárom predtým, než si doprajete s akýmkoľvek bylinný liek, aby sa ubezpečil, že to nie je v rozpore s liekmi, ktoré už užívať.