Homeopatický liek na nerovnováhu elektrolytov

Elektrolyty sú dôležité prvky, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našej strave a pitie. Horčík, draslík, sodík a vápnik sú príklady elektrolytov, ktoré majú príliš veľa alebo príliš málo niektorý z nich spôsobí nerovnováhu elektrolytov v tele. Ďalšími prispievajúcimi faktormi, ako je pravidelné cvičenie a zlá strava môže spôsobiť stratu elektrolytov, ktoré prispievajú k nevyváženosti. Udržiavanie mieru vašich elektrolytov je dôležité pre celkové zdravie, nedostatky môžu spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak. Zmena stravy a ďalšie osobné návyky pomôže bojovať svoju nerovnováhu elektrolytov. Diéta

Pretože elektrolyty sa bežne vyskytujú v tom, čo jeme a pijeme, udržuje zdravú stravu, je dôležité rovnováhy elektrolytov. Ovocie a zelenina obsahujú väčšinu elektrolytov najmä melóny, ananás, paradajky a banány. Jedzte aspoň päť porcií denne 1 šálku, ktorý obnoví energiu a doplnenie elektrolytov.
Doplnky

elektrolytov sú ďalšiu pomoc pri doplňovaní elektrolytu. Použite všetky prírodný doplnok, ktorý obsahuje približne 600 mg na 1000 mg citrónan horečnatý alebo aspartát horečnatý s draslíkom. Často to môže byť ťažké odvodiť úplné množstvo elektrolytov potrebné zo stravy samotnej, teda doplnok v týchto smeroch výrazne pomôcť pri obnovení rovnováhy elektrolytov.
Epsom Salt Namočte

Síran horečnatý alebo Epsom soli umožňuje minerály vsiaknuť priamo do tela póry, okamžite doplnenie potrebnej elektrolyty. Používajte 2 šálky soli Epsom v teplej kúpeli týždenne.
Hydratácia

Pite veľa vody denne. Typické osem pohárov vody denne stojí, a ako bonus si môžete pridať jednu polievkovú lyžicu. soli na každý 8 oz vody. Navyše sodný prispeje k správnemu rovnováhy elektrolytov. Pobyt hydratovaný je obzvlášť dôležité, ak pracujete v pravidelných intervaloch. Cvičenie a potenie naruší váš obchod elektrolytu, dodržujte nasledujúce pokyny pred zaviazaním sa namáhavej činnosti
.