Bezpečné a účinné spôsoby, ako očistiť dvojbodku

Zástancovia prečistenie hrubého čreva povedať, že je veľmi dôležité pre optimálne zdravie. Hovorí sa, že odstránenie toxínov z výstelky hrubého čreva môže skutočne pomôcť pri prevencii rakoviny hrubého čreva. S toľko informácií a produktov na trhu, niektorí ľudia môžu mať ťažké vybrať najbezpečnejšie a najefektívnejšia metóda. Dobrý hrubého čreva čistí pomôže pri opätovnom nastolení normálnych stolicu a znižuje riziko podráždenia zubného plaku z neopakovali v sliznici čreva. Pôst

Pôst je skvelý spôsob, ako sa zbaviť preč toxíny z hrubého čreva. To umožňuje telu čas na odpočinok, dobíjať a obnoviť sa medzitým pričom v potravinách, ktorý pomáha pri trávení a celkové uzdravenie. Hoci sa môže zdať, že je veľmi náročné, pretože metóda vyžaduje veľa disciplíny. Medzi najobľúbenejšie typy patria pôst džús, vodu alebo ovocia a /alebo vegetarián rýchlo. Vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Colon hydroterapie

Voda je veľmi prínosné pre vnútorné čistenie. Hydroterapia, tiež známy ako hrubého zavlažovanie, horúčavy stena hrubého čreva pomocou tony čistenej vody. Terapia zahŕňa vloženie malú rúrku v konečníku. Tento postup umožňuje veľké masy vody prúdiť na čistenie hrubého čreva. Je to niekoľkokrát opakovať v závislosti na osoby fyzické zdravie a úroveň pohodlia. Jedno ošetrenie je zvyčajne ekvivalentná uvoľnenie desať stolice.
Byliny

Jedným z najprirodzenejších spôsobov, ako očistiť je pomocou čerstvé bylinky. Použite čerstvé organické alebo divoké zozbierané byliny, ktoré sú upokojujúce, aby vaše telo ešte dostatočne silný, aby odstránenie toxínov a smrtiace parazitmi a červami. Senna je dobre známa a účinná bylina používa pre očistu čriev. Ak nie ste schopní používať čerstvé, môžete si kúpiť sušené Sennu v rôznych formách, vrátane sušená a drvené listy, Senna Senna struky alebo práškové Senna. Je to považované za mierne, bezpečná a veľmi účinná.
Strava a životný štýl

žiť zdravší životný štýl pomáha udržať preč všetky choroby. Tvorba jednoduchej, ale lepšie stravovacie možnosti môže ísť po ceste. Začnite tým, že jej väčšie množstvo čerstvého ovocia a zeleniny. Ak chcete prijímať všetky vaše vitamínov a minerálnych látok, pripravovať je surové. Ak nie, bude svetlo naparovanie a varenie stačiť.

Pokúste sa znížiť celkovú spotrebu mäsa, zatiaľ čo viac hodoval na čerstvo pripravených šalátov a ovocia. Vezmite ovocie zlomiť miesto cukroví rozbiť a zahŕňajú čerstvú šťavu v režime tak často, ako je to možné. Drž sa ďalej od všetkých rafinovaných a spracovaných potravín, vyprážané potraviny, cukor a všetko umelé.

Zvýšte príjem čistej vody a snažiť sa jesť potraviny, ktoré obsahujú vysoký obsah vody, ako sú surové ovocie a zeleninu.