Prírodné lieky na ADHD a spí

Nespavosť a nepokojný spánok sú bežné príznaky Attention Deficit /neporiadok hyperaktivity ( ADHD ) . Našťastie , nespavosť je jedným z najjednoduchších príznaky ADHD , ako zaobchádzať s použitím prírodne prostriedkov . Medovka

bylina medovka , tiež volal Melissa , je populárny , liečivý člen rodiny mincovne . University of Maryland Medical Center , predné priekopník v oblasti prírodnej medicíny , uvádza , že štúdie potvrdili , medovka schopnosť zlepšiť spánok .
Harmanček

Nemecký harmanček je jeden z najčastejšie používaných liečivých bylín pre deti s ADHD . To sa tradične používa na zmiernenie príznakov úzkosti a nespavosti .
Melatonín Melatonín

, silný antioxidant s málo známych vedľajších účinkov , môže znížiť nespavosť symptómy ľudia s ADHD . Dávka jedna až tri miligramy sa bežne odporúča .
Koreňa valeriány lekárskej

Koreň valeriány lekárskej je jedným z najmocnejších a efektívne bylinných doplnkov k dispozícii . Pomáha zmierniť nespavosť bez toho aby došlo k " opicu " alebo omámený pocit ďalší deň .
Chmel

Chmeľ sú užitočné pre liečenie problémy so spánkom u ľudí s ADHD . Oni sú tradične používa na liečbu miernej epizódy nespavosti alebo nightrmares .