Prírodného Liek na hormonálna nerovnováha

Hormonálna nerovnováha môže objaviť u mužov a žien, najmä preto, že starnú, alebo v strese. Tradičné hormonálna substitučná terapia (HRT) zahŕňa syntetické hormóny, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce účinky, ako je mŕtvica a rakoviny prsníka, podľa štúdie uskutočnenej zdravie žien iniciatívy 1991-2002. Testosterón doplnky môžu tiež spôsobiť problémy, ako je akné, vypadávanie vlasov a zadržiavanie vody, ak budete mať príliš veľa a že sa zmení na estrogénu. Strava a životný štýl

Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje zdravie, je zmeniť svoj jedálniček k jednému vrátane aspoň 75 percent ovocia a zeleniny. Prepnutie z bieleho chleba a cestovín, aby celé zrná, naklíčených chleba a divokou ryžou. Jedzte dve porcie vysoko kvalitných bielkovín, ako je hydina, ryby a chudé hovädzie mäso alebo vajcia denne. Zníženie alebo vylúčenie cukru, alkoholu a kofeínu, a piť filtrovanú vodu zakaždým, keď máš smäd. Tieto zmeny v stravovaní bude poskytovať vášmu telu vitamíny, minerály, vlákninu a elektrolytov, ktoré potrebujete pre optimálnu účinnosť. Žľazy, ktoré produkujú hormóny potrebujú čo najlepšie palivo pre ich prácu.

Okrem zlepšenia svojho jedálnička pridať cvičenie do svojho denného režimu. Dokonca aj pätnásť minút chôdze, urobil raz alebo dvakrát denne, môže byť výhodné, ak ste boli prevažne sedavý spôsob života. Naťahovacie cvičenia, ako je joga alebo pilates, sú užitočné pre zmiernenie stresu a zlepšiť svoje vyhliadky. Jedným z príznakov hormonálna nerovnováha je depresia. Akákoľvek činnosť, ktorá robí vaše telo cítiť sa lepšie môže pomôcť vašej emocionálny stav rovnako.
Prírodné doplnky

Ak zistíte, že diéta a cvičenie nestačí, aby ste sa dostali späť na ceste, budete musieť doplnenie. Dr John Lee propagoval použitie bioidentical hormonálna substitučná terapia na mieste tradičnej HRT. Rozdiel je v tom, že testy sa vykonávajú s cieľom určiť, ktoré hormóny potrebujú posilniť a krémy alebo prášky sú zmiešané tak, aby zodpovedala potrebám pacienta. Ak je vaša nerovnováha sa týka estrogén dominancie, je ochorenie, ktoré postihuje mužov aj ženy, skúste mimoburzovom progesterón krém. Pochádzajú z rastlinných zdrojov, je tento krém metabolizuje cez kožu sa správať ako vaše vlastné hormóny. Potom, čo v tele, progesterón pomáha vytvoriť buď estrogénu alebo testosterónu, ak ich budete potrebovať. To môže byť všetko, čo potrebujete, a je to dobré miesto pre štart.

Ak máte pocit, že vaša štítna žľaza môže byť pomalý, alebo ak máte Fibrocystická prsia, trvať dva až štyri kvapky tinktúry dve percentá jódu v poháre filtrovanej vody denne. Hoci jód je pridaný do stolovej soli, chlóru vo vode a bromidu vo väčšine komerčných pečiva robí ju takmer k ničomu, podľa Dr Michael Schachter z Schachter ústavu.
Úvahy

Ak máte pocit, že nejaký druh hormonálna nerovnováha, vidieť svoje poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktoré majú byť testované. Zatiaľ čo vyššie uvedené lieky sú považované za bezpečné, mali by ste mať pevné diagnózu.