Instant hypnózy techniky

Keď ste tvárou v tvár stresu alebo zdrvujúca situácia hypnózy môže byť veľmi užitočnou technikou. Naučiť sa, ako okamžite vykonať self-hypnózy môže výrazne zlepšiť nielen vašu pohľad na život, ale ako sa rozhodnete žiť rovnako. Hypnóza, jednoducho povedané, je prechod z jedného stavu vedomia do iného. Výhody Self

hypnózy
Instant hypnózy techniky môžu ovplyvniť a pomôže vám zmeniť veci vo vašom živote, že ste nespokojní s Možno budete chcieť prestať fajčiť, schudnúť, alebo sa viac zameral v niektorých oblastiach svojho života. Do učenia túto techniku ​​sa môžete naučiť sa motivovať k dosiahnutiu veci vo vašom živote, ktoré chcú dosiahnuť.
Instant hypnózy

Prvým krokom je presunúť svoje zameranie. Presun svoje zameranie sa dostanete preč od všetkého, čo je v súčasnej dobe okolo vás. To by mohlo byť vonkajší hluk, stres alebo frustrácie. Pozerať sa na objekt, alebo zavrieť oči a predstaviť si objekt alebo miesto. Potom veľmi pomaly začať počítať pospiatky, začína vo tri.
Druhý krok

Druhým krokom môže líšiť v závislosti od výsledku alebo cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Povedzte si ukľudňujúce a povznášajúce veci. Môžete povedať si: "všetko bude v poriadku," "Som skvelý človek," "Milujem ťa, viem, že ma miluješ," "Budem plniť úlohy hneď, bez váhania." V tomto kroku si robia návrhy sami o ciele, alebo veci, ktoré by ste chceli vylepšiť alebo zmeniť vo svojom živote, aby bolo lepšie.
Final Step

finále krok self-hypnózy je zabezpečiť, môžete okamžite vrátiť do hypnózy označenie tohto stavu. Najčastejšie to sa dosiahne tým, že stlačí palcom a ukazovákom dohromady. Rad signálov môžu byť použité v iných oblastiach signálu hypnózy, ale v autohypnóza signálov môže byť obmedzená. Až sa nabudúce budete chcieť vstúpiť do hypnotického stavu všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť palcom a ukazovákom dohromady.
Obracanie self-hypnózy

Ak tak urobíte nedosahovala úrovne hypnózy vám dúfal, skúste to znova neskôr. Hypnóza je stav mysle, ktorý je veľmi ľahké stať sa rozptýliť od. Môžete skúsiť ísť do izolovanej miestnosti k dosiahnutiu lepších výsledkov.