Ako sa zbaviť kŕče v dolných končatinách

Kŕče dolných končatín môže byť neznesiteľne bolestivé. Môžete ísť do akéhokoľvek obchodu a kúpiť si lieky proti bolestiam zmierniť bolesť z kŕče v nohách či používať predmety z vašej vlastnej kuchyni. Domáce opravné prostriedky môžu niekedy fungovať lepšie než obchod kúpil a sú oveľa lacnejšie taky. Veci, ktoré budete potrebovať
mydlo horčice plagáty (lacné fľaša alebo fast food paketov)
Pickle šťava
jedlá sóda
Zobraziť ďalšie inštrukcie for S domáce opravné prostriedky na zmierniť kŕče v nohách foto 1

prijmú všetky mydla, rozbaliť a umiestniť ho pod prestieradlo, kde sa vaše teľatá by išiel. Uistite sa pod prestieradlo každý večer si byť istí, že je tam ešte v prípade, že ste možno kopol ho. Niektorí ľudia hovoria, že toto opatrenie nie je pre nich pracujú, ale väčšina ľudí prisahajú mydlom pod prestieradlá zmierniť ich kŕče nôh. Uistite sa, že nahradiť mydlo každý mesiac alebo šesť týždňov byť istý, že to mydlo liek stále pracuje.
2

Vezmite čajovú lyžičku horčice žltej lacné a rýchlo prehltnúť. Môžete tiež použiť malé pakety horčice dostanete z reštaurácií rýchleho občerstvenia na správnom dávkovaní. Umiestnite tieto pakety horčice na vašom nočnom stolíku v dosahu v prípade, že sa prebudíte z trýznivé bolesti spôsobenej kŕče v nohách. To môže pracovať pre nočné kŕče, rovnako ako denný kŕče. Väčšina ľudí, ktorí sa snažili to, že to funguje naozaj rýchlo zmierniť bolesť z kŕče v nohách. Ak máte pálenie záhy alebo zažívacie ťažkosti, mali by ste naháňať horčicu sa pohárom vody. Ak pohár vody nepomôže a vy sa stále dostáva pálenie záhy z horčice, sa pálenie záhy úľava liek alebo skúsiť iný liek.
3

Pite uncu uhorkou šťavy pred jedlom alebo počas na kŕče v nohách. Ak viete, že budete mať kŕče v nohách, mali by ste piť uncu uhorkou šťavy v dopoludňajších hodinách pre denné kŕče alebo pred spaním pre nočné kŕče. Tým, pitie nálevu šťavu počas kŕče v nohách, mala by bolesť z kŕče v nohách ísť preč.
4

Zmiešajte 1/4 lyžičky jedlej sódy s pohári vody a vypiť pred namáhavom cvičení alebo činnosti, zabrániť kŕče nôh. Niektorí ľudia si myslia, že sóda z jedlej sódy neutralizuje kyselinu mliečnu, ktorá tvorí vo svaloch počas cvičenia. To však nebolo vedecky dokázané.
5

zmenšíte stlačením horná pera ťažké, na niekoľko sekúnd, kým sa kŕče v nohách, sú preč. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že to funguje, ale niektorí trpia nohy kŕče, že to funguje skvele pre nich.