Ženy boli umdlévající ako Brad Pitt, pretože on najprv vletelo na filmovom plátne. Ale v poslednej dobe, po jeho vystúpení v filme Fight Club v roku 1999, ženy začali viac posadnutí nad jeho nepoškvrnené telo a mužov na celom svete si prial, aby mal solídny hard rock postavu rovnako. Pri premýšľaní o Brad Pitt, by som predpokladať, mnohí ľudia považujú ho stelesnením toho, čo chcú, aby ich telá vyzerať. Len predpoklad, ale nechcel by som chcete telo ako to, že vaše telo dievča bola zamilovaná od Thelma a Louise hit obrazoviek? Vzhľadom k absolútnej fenomén okolo jeho tela, väčšina mužov si kládli na jednom mieste v ich životoch na otázku: Čo mám urobiť, aby sa telo ako Brad Pitt v Klube bitkárov? V našom typickom svete, mnoho žien dáva prednosť priemer veľký chlap, ktorý je úžasne zmiernený a roztrhol skôr ako svalnatý, svalov viazaný Meathead. Pre tých z vás, ktorí túžia mať telo Brada Pitta a potom máme niekoľko jednoduchých pravidiel pre vás sledovať, aby si, že hard rock Fight Club telo, ktoré ženy po celom svete budú topiť pre! Pravidlo 1 Odolnosť tréning je kľúčom k získaniu svalovej mass, ale nezabudnite Kardio! Brads orgánom Klubu bitkárov je nielen neuveriteľne roztrhol, ale veľmi svalnatá vo vývoji, pretože on robil silový tréning hlavná časť jeho tréningového programu, spolu s kardiovaskulárny tréning. Ak chcete rovnaký pevné telo potom vy potrebujete, aby vážne silový tréning predná časť vášho cvičením. Odporúčania, pokyny k pravidelnej Joes je držať sa s činkami a realizáciu cvičení, ako drepy, zdvihy, hrudný tlač, sklonil sa nad riadkami a poklesy na zvýšenie svalovej hmoty a cieľové zoskupenie viac svalov naraz, aby vám pevnejšie rýchlejšie. Zabudnite na jednoduché drví sa dostať definované abs Brad má, budete potrebovať kábel vážené cvičenia, ako woodchoppers a káblových drví pomôcť sekáč definované ABS a vidieť obrovské zisky vo vašom jadre. Po tréningu skok na stroji, kardio po dobu najmenej 60 minút 40 na vysokej úrovni intenzity a pomôže vaše telo tón viac easily.Rule 2 nasledovať prísny spaľovanie tukov DietDecreasing telesného tuku je kľúčové a veľmi dôležitou súčasťou získavania a zachovanie roztrhol hard rock telo ako Brad Pitts z Klubu bitkárov. Všetci zdieľajú rovnakú svalovú vyvíjajúce štruktúru, ale to je prebytočný tuk, ktorý sa často skrýva naša svalovú definíciu. Vystrihnite zbytočné nasýtených tukov a centrum je vaša strava na štíhlych výsekového mäsa, ovocie, zeleninu a ovsené vločky, ako aj iných komplexných sacharidov, pretože tieto skupiny potravín vám pomôže dostať svoje telo do tej roztrhol svalovej snímku, ktorý chcete. (Ak napríklad menšie chlapa odporúčame získanie svalovej hmoty najskôr potom klesajúci telesného tuku potom. Svalov pomáha telu metabolizovať tuk rýchlejšie, takže pridajte mäsovú prvé, pokles telesného tuku druhej.) Pravidlo 3 vyrúbať alebo Cut Out AlcoholBrads charakter, Tyler Durden žije bezstarostne, bezstarostný život fajčiť, piť, spať s Helenou Bonham Carter, nedáva spať, a tak ďalej. Normálny ľudia, nemôžete mať telo ako jeho s týmto istým typom postoja, ak máte mutant šialenec ako genetiky, ale môžete mať bezstarostný prístup k zdraviu, k udržaniu vášho hard rock telo naraz. Rezanie späť, alebo kompletne odstráni alkohol je jedným z najlepších krokov, ktoré môžete podniknúť, aby pomohla udržať vaše telo roztrhol. Alkohol je zbytočné prázdne kalórie, ktoré obsahuje málo žiadnu výživnú hodnotu. Vaše telo sa domnieva, alkohol toxín a okamžite odošle ju na vás pečene majú byť spracované a prepláchnuť z tela. Pri spracovaní alkoholu, pečeň nie je schopný spracovávať tuky, ktoré často spôsobuje zálohu druhov, ktoré balíky na tuku okolo pása oblasť vášho tela. Rezanie späť, obmedziť príjem, alebo nepiť alkohol vôbec umožní, aby vaše pečeň viac času rozobrať tukov a zbaviť sa ich správne zníženie množstva tuku distribuovaný po celom tele ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše hard rock telo goals.Brad Pitts telo V Fight Club bol za vynikajúce. Pre tých z vás, ktorí by chceli dosiahnuť podobného stavať, ste schopní robiť tak. To nie je ľahké v žiadnom prípade, ale s tvrdou prácou, dobrý prístup, zdravej diéty postupov a rutinné tréningov môžete ľahko byť schopný mať taký roztrhol Fight Club telo v žiadnom okamihu a majú dámy čakajú, až len zízať na vás! Len si pamätajte, pokiaľ ide o ženy, sú ohromení štíhle telo Fight Club, že Brad Pitt sported dokonale, takže sa na to, a ukázať Tyler Durden kto je šéf!