Ako zvládať účinky chemoterapie Side

Chemoterapia pomáha ničiť a spomaliť rast rakovinových buniek a zabraňuje šíreniu rakoviny. Vyrába širokú škálu vedľajších účinkov, ktoré sa bude líšiť u každého pacienta. Existuje mnoho spôsobov, ako zvládať niektoré z častých nežiaducich účinkov, ako sú únava, zmeny chuti do jedla a nevoľnosť. Väčšina nežiaducich účinkov sa zastaví po spracovaní zastaví. Veci, ktoré budete potrebovať
predpísané lieky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Urobte si plán, ako cíti menej unavený. Únava (pocit slabosti a únavy), môže robiť to pre vás ťažké dokončiť aj jednoduché každodenné úlohy. Urobte si čas voľno alebo pracovať menej hodín. Opýtajte sa ostatných o pomoc a dokončiť viac dôležité činnosti ako prvý.
2

jesť zdravú stravu a pobyt hydratované. Podľa National Cancer Institute, môže jesť päť až šesť malých prostriedky po celý deň pomôže zvýšiť hladinu energie namiesto toho jesť tri veľké jedlá. Noste so sebou fľašu s vodou (alebo iný obľúbený hydratačný nápoj) s vami po celý deň popíjať. Drž sa ďalej od pikantné, vyprážané alebo sladké potraviny, a to najmä v prípade, že sa budete cítiť zle po jedle je. Keď je jedlo chutí ako kov, skúste jesť s plastovými vidličky a lyžice. Vyhnite sa pivo, víno a nápoje s kofeínom, najmä ak máte hnačku.
3

Skúste cvičenia denne. National Cancer Institute hovorí, že aj 30 minút cvičenia denne môže pomôcť v boji proti únave. Jóga iné formy cvičenia môžu byť tiež užitočné. Kúsok každý deň môže tiež pomôcť zvýšiť energiu a chuť k jedlu.
4.

Rest. Ak boji s únavou, krátkej dĺžke jednej hodiny, spánok počas dňa môže pomôcť. Pobyt na pred spaním rutiny a pokúsiť sa získať aspoň osem hodín spánku.
5

Vezmite si nejaké lieky podľa pokynov. Zvlášť ak ste sa stretli s nevoľnosťou, vziať lieky proti nevoľnosti aj v dňoch, kedy sa cítite dobre. Niektorí pacienti cítia lepšie, keď jedia malé jedlo pred začatím liečby, iní zisťujú, že bude dariť lepšie na lačný žalúdok pred chemoterapiou. Lieky proti bolesti, často je potrebné vziať v konkrétnych časoch.