Ako zabrániť rakoviny úst

Rakovina úst, alebo ústnej rakoviny, sa odkazuje na rakovinu, ktorý sa vyskytuje v tkanivách ústnej dutiny, ktoré zahŕňajú jazyk, pery, ďasná a tváre. Rakoviny úst je jedným z najzávažnejších rakoviny, ale je tiež jedným z najviac predchádzať. Až na niekoľko málo známych hlavných rizikových faktorov, rakovinu ústnej dutiny je jedným z mála nádorov, ktoré ľudia môžu vyhnúť tým, že dobré rozhodovať o diéte a užívanie tabaku a alkoholu. Veci, ktoré budete potrebovať
počítač s internetom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
poznať rizikové faktory pre rakovinu úst
1

Uvedomte si, že užívanie tabakových výrobkov je zďaleka Najväčším rizikovým faktorom pre rakovinu ústnej dutiny. Nepoužívajte žuvací tabak, cigarety, cigary alebo fajky, ak chcete, aby sa zabránilo rakoviny úst.
2

Nedávajte sa s rizikom rakoviny úst konzumáciou veľkého množstva alkoholu. Pitie veľkého množstva alkoholických nápojov je spojené so zvýšeným rizikom rakoviny úst.
3

Viem, že vek a pohlavie môže byť v korelácii s rizikom vzniku rakovinu ústnej dutiny. Riziko vzniku rakoviny úst zvyšuje u ľudí vo veku nad 45 rokov, a rakovina sa vyskytuje častejšie u mužov ako u žien.
4

Uvedomte si, že na slnku môže byť riziko faktorom, pokiaľ ide o zmluvné rakoviny na pery.
prijať ďalšie opatrenia, aby sa zabránilo rakoviny úst
5

balzamy na pery Použitie s UV ochranou, aby sa obmedzilo riziko. Okrem vyhnúť hlavné riziká spojené s používaním tabaku a alkoholu, chrániť pomocou opaľovací krém na a okolo pier.
6

Jedzte stravu bohatú na ovocie a zeleninu, a vyhnúť sa jesť potraviny s vysokým obsahom tuky a cukry.
7

Vytvorte si lekára a zubára skontroluje príznaky a symptómy rakoviny úst počas pravidelnej kontroly a physicals, a to najmä po dosiahnutí veku 45 rokov.