Čo pomáha pri prevencii rakoviny prostaty?

Rakovina prostaty je ochorenie, ktoré získal veľké množstvo pozornosti médií v poslednom desaťročí. Typicky diagnostikovaná u mužov starších ako 50 rokov, tam boli početné články o vedeckých štúdií a diskusie skorého skríningu. Protichodné experimenty neboli schopné preukázať pozitívne alebo negatívne účinky týchto potravín ako paradajkami a zvyklosti ako ejakulácia frekvenciu. Ako je taká, že najlepší spôsob, ako pri prevencii rakoviny prostaty je viesť zdravší životný štýl. Pravidelné cvičenie

pravidelné cvičenie rutina je jeden z najdôležitejších faktorov pre boj alebo prevenciu rakoviny prostaty. Medzi 30 a 60 minútami sa deň aeróbne cvičenie, v kombinácii so zdravou stravou, bolo zistené, že zníženie výskytu hormónu IGF-1, tumor stimulant, v krvnom riečisku. Toto cvičenie môže byť tiež spojená s úbytkom a eventuálny smrť rakovinových buniek. Vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom pred začatím cvičebného plánu.
Lepšia strava

Tam sú niektoré druhy ovocia a zeleniny, ktoré bolo zistené, že má vplyv na prevenciu rakovina. Jablká, ktoré obsahujú chemické Quecetin, môže znížiť veľkosť nádorov a pri prevencii rakoviny prostaty. Marhule sa našli aj na zníženie rizika rakoviny prostaty. Ostatné rakoviny preventívne potraviny sú fazuľa, brokolica, ľanové semienko, orechy (para, vlašské orechy, mandle), špenát a melón. Tieto potraviny musia byť konzumované úplne alebo varené, bude multivitamín obsahuje podobné živiny nemá rovnaký účinok ako potraviny samotnej.
Redukovaného napätia
fotografie

vysoká stresu životný štýl bolo zistené, že zapáliť ochorení, ako je rakovina prostaty a existuje niekoľko krokov, ktoré môže prijať upokojiť svoj život. Otvorene hovoriť so svojimi priateľmi a rodinou o svoje obavy z rakoviny prostaty. Vytvorte času vo svoj deň pre relaxáciu vo forme meditácie alebo vizualizácia, aj keď je to len pár minút denne. A čo je najdôležitejšie, udržať pozitívny postoj, aj keď máte strach, ste na riziko ochorenia.
Early Detection

Najlepšou prevenciou rakoviny prostaty je zistiť ochorenie čoskoro. Prostatický špecifický antigén (PSA) krvné testy alebo digitálne rektálne skúšky sa odporúča vo veku od 50 dopredu. Ak viete, že máte v rodinnej anamnéze rakoviny prostaty, alebo ak ste Afričan-Američan, mali by ste si skontrolovať vo veku od 40 dopredu. Spýtajte sa svojho lekára, ak by ste mali začať dostať testované.