Aké sú výhody baletu ADHD?

Balet je nádherný forma cvičenia, ktoré si môžete vychutnať každý, kto miluje tanec. Pre tých, ktorí trpia ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) balet môžu ponúknuť ďalšie výhody nad rámec fyzickej kondície. Výskumy ukazujú, že pravidelná formy cvičenia, ako je balet, majú tiež pozitívny vplyv na funkciu mozgu. Zvýšenie BDNF

Brain-derived neurónové rastový faktor BDNF () je chemická látka v mozgu, ktorá je zodpovedná za myslenie kognitívne. Výskum ukazuje, že keď je sval zmluvy v dôsledku opakovaného pohybu a cvičenia, ako s baletom, proteín nazvaný IGF-1, prepustený z svalu a cestuje do krvného riečišťa. Akonáhle je tento proteín dostane sa do mozgu, stimuluje mozgovú chemickú výrobu, čo má za následok zvýšené hladiny BDNF, čo môže zvýšiť koncentráciu a duševné schopnosti a zvrátiť príznaky ADHD. Ďalšia možnosť sústrediť tiež pomáha študentom lepšie študijné návyky a schopnosť absorbovať informácie v triede rovnako.
Vývoj Rutinné

Podľa článku z KidsHealth.org, pravidelné aktivity, ako je balet pomáha vytvoriť rutinu, čo je výhodné pre tých, ktorí trpia ADHD. Podľa článku, vývoj rutiny podporuje model konzistencie. To pomáha vytvoriť pocit bezpečia a znižuje pocity úzkosti.
Zlepšenie koncentrácie

zapojenie do fyzickej aktivity pre konzistentnú dobu vyžaduje sústredenie . Balet vyžaduje, aby účastníci venovať pozornosť telesné pohyby. Balet tiež vyžaduje memorovanie a sekvenčné zručnosti, ktoré pomáhajú osobe s ADHD zamerať svoju pozornosť na opakovaných pohybov. ADHD pacientov využívať nesmierne z hlbokého sústredenia mysle, že činnosti, ako je balet vyžaduje.
Zvýšeným pocitom spolupatričnosti a vlastné imanie

Byť súčasťou skupiny, ktorá sa podieľa na štruktúrované aktivity, ako je balet môže zvýšiť sebavedomie a pocit pohody. Vyššia pocity menejcennosti môže pomôcť zabrániť niektoré z otázok, ktoré sú niekedy vidieť u detí, ktoré sú postihnuté s ADHD, ako je agresívne správanie a konanie von.