Diéta pre batoľa s ADHD

Hoci neboli vykonané žiadne štúdie s konečnou platnosťou rozhodol, že strava spôsobuje ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) u batoliat, alebo že zmena stravy môže liečiť ADHD, môžu rodičia všimnúť, že ich batoľatá reagujú odlišne na určité potraviny. Z tohto dôvodu, aj strava odstránenie potenciálne problematické potraviny je jednou zo súčastí pri liečení ADHD u batoliat. Dbajte na vyváženie vaše batoľa nutričné ​​potreby s pokusom meniť svoje správanie prostredníctvom stravy. Doplnky stravy

V Spojenom kráľovstve, štúdia uverejnená agentúrou Food Standards v roku 2007 detí kŕmených medzi 3 a 9, potravín obsahujúcich určité aditíva a farbivá a uznali rôzne úrovne zvýšenej hyperaktivity v tých detí. Aj keď táto štúdia nepreukázala, že umelé potravinárske prísady spôsobujú hyperaktivitu, to ukazujú možnú súvislosť. Niekedy rodičia všimnúť zmeny v správaní svojich detí po požití takejto potraviny.

Ak máte obavy o tom, ako potravinárske prídavné látky a farbivá ovplyvniť vaše batoľa, vyhnúť sa ho kŕmiť spracovaných potravín. Namiesto toho, pripravovať čerstvé ovocie, zeleninu a chudé mäso vo svojej vlastnej kuchyni. Používajte cesnak a bylinkové korenie mieša s chuťou na jedlo miesto hotových omáčok. Vyhnite sa boxoval mixy ryža a rezance Prílohy. Pripravte si svoje vlastné pokrmy z ryže od nuly. V reštaurácii, požiadať o potravinách hladké bez omáčky a koreniny, a podeľte sa o svoje diétne obavy s šéfkuchárom.
Cukor a kofeín

Skúste odstrániť cukor a kofeín vo vašom batoľaťa strava, či to robí rozdiel v jej príznaky ADHD. Vyhnite sa konzervované ovocie, ovocné šťavy, džúsy a nealkoholické nápoje a Dajte svoje batoľa vodu na pitie alebo malé množstvo nesladené ovocné šťavy riedené vodou. Kŕmte vaše batoľa celé čerstvé ovocie ako desiatu miesto konzervovaného ovocia a cukrovinky. Vyhnite čokoládu, pretože obsahuje aj cukor a kofeín.
Alergény

Niektorí rodičia všimnúť zlepšenie svojich detí s ADHD príznakov po odstránení alergénov z ich bežnej stravy, ako je pšenica, vajec a mliečnych výrobkov. Vymeňte kravské mlieko, ryža, mlieka menej alergénne alternatívu ako sójové mlieko. Zvoľte ryžové rezance miesto pravidelného cestoviny a cereálie bez sladidiel a škrobových aditív. Pripravte si vlastné čerstvé zeleninové polievky, aby sa zabránilo pšenicu a mliečne prísady do predpripravených polievky a predjedlá. Pozrite sa štítky, aby sa zabránilo potenciálne alergénne zložku. V reštauráciách, požiadať o potraviny bez omáčky alebo strúhanke. Zvoľte Ovocný sorbet alebo ovocnej šťavy sa objaví nad zmrzlinou a pečivo dezert.
Upozornenie

svojho lekára pred tým, než radikálne zmeny vášho batoľaťa stravy. Vzhľadom k tomu, batoľatá rásť a meniť sa rýchlo, môže nesprávne vyvážená strava poškodiť ich vývoj. Nakŕmte svoj batoľa často a na pláne, aby sa zabránilo hladu a správanie reakcie naplánovať zmeny.