Ako používať Steam sa zbaviť Sinus tlak

Zatiaľ čo tam sú početné lieky a chirurgické zákroky k dispozícii zmierniť sinus tlak, existujú i jednoduché domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť. Parné liečba môže rozbiť prekrvenie nosovej sliznice a zmierniť vaše utrpenie, keď sa pozriete na dlhodobé riešenie na liečbu a úľave od svojej sinus infekcie. To, čo budete potrebovať
voda, Veľké hrniec alebo kanvicu
Osuška
Eucalyptus
Peppermint
Sage
Tymian
Harmanček
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Dodržujte základné kroky Parné ošetrenie
1

Vyplňte veľký hrniec alebo kanvicu s vodou z vodovodu.

2

Priveďte vodu do varu a odstráňte hrniec z sporákom.
3

veľkú osušku pokryť vašu hlavu a umiestnite ho na hrnce teplej vody. Uterák by mal prikryť sa cez banku, odchyt pary dovnútra, takže to bude stúpať smerom k vašej tvári.
4

hlboko nadýchnuť, sanie teplý, vlhký vzduch až do vedľajších nosových dutín je to možné. Dýchajte nosom pre maximálnu sinus úľavu.
5

dýchaj zhlboka až 5 minút.
Vylepšite svoje služby Steam skúsenosti s liečbou
6 < p> Získajte profesionálny parný kúpeľ z klubu zdravia alebo kúpele. Aj keď táto liečba sa najčastejšie používajú na otvorenie kožných pórov a podporu relaxácie, budú rovnako účinné v liečbe upchaté dutiny.
7

Pridať voňavú zmes esenciálnych olejov k naparovanie. Pomlčka eukalyptu alebo mäty piepornej môže parou ešte viac uspokojujúce a efektívne.
8

Pour éterických olejov na špongiou a nechajte ju v sprche, zatiaľ čo vy kúpať. Tento olej je výpary budú miešať s roje pary, vytváranie akustického naparovaním.
9

Drop zmes sušených bylín alebo okvetných plátkov do naparovanie. Populárne bylín pre liečbu dutiny nepohodlie patrí šalvia, tymián, harmanček, rozmarín, oregano, borovice a jalovec. Kým väčšina z týchto bylín je možné zakúpiť v predajni s potravinami susedstve, možno budete musieť navštíviť špeciálne bylinné obchod.