Existuje bazillion cvičebné programy tam. Zapnite televízor a nekonečné infomercials behajú po obrazovke, vytrhol muži a ženy používajú zvláštne vyzerajúci cvičebné zariadenie alebo nebezpečné vyzerajúce stroje pre nejasných dôvodov. Ľudia pochodovali a skákať a ohýbanie a sľubné nekonečnom výhody, ak ste práve sledovať svoje najnovšie cvičením. Niektoré z nich vyzerajú, ako by mohol byť aj legitímne, zatiaľ čo iní sú jasne robiť pekný tvrdenie. Otázka je, ako to povedať? Jeden taký program, ktorý si vyžaduje trochu viac vyšetrení, aby sa ubezpečil, že to nie je príliš dobré, aby to bola pravda, je Tony Horton s 10 minútový tréner, ktorý tvrdí, že prinesie prekvapivé výsledky, ak sa budete držať 10 minút cvičenia. Real, alebo falošný? Poďme sa s look.Let skúmať základný predpoklad. 10 Minute Trainer je nasledovné tvrdenie: Tajomstvo je super stohovanie. Si dostať kardio cvičenia hornej časti tela, odpor a spodnej časti tela a ABS posilnenie všetkých naraz. Trvalo by vám 30 minút až hodinu, ako to urobiť s tradičnou cvičenie v časti Začíname, program obsahuje tri hlavné oblasti, ktoré sa zameriavajú na:. 1) Do silového tréningu dvakrát alebo trikrát týždenne, pokiaľ možno dva dni po sebe, so zameraním na rovnakom tele part.2) Do kardio najmenej dvakrát až trikrát week.3) si svoje stravovacie návyky a časti pod kontrolou. Nepotrebujete hladovať, ale musíte jesť o niečo menej, než vaše telo môže spáliť všetky day.All o to znie celkom rozumné, ale je to možné? Môžete získať dobré výsledky, ak sa Super Stack? Na jeho tvári, to znie ako realizovateľné tvrdenie: ak budete kombinovať drepy s vojenskou tlače, ste v skutočnosti robí dve cvičenia v polovičnom čase. Akékoľvek stojace cvičenie môže byť rozšírená pomocou hádzanie drepy, rovnako ako môže rad cvičenie ab byť doplnená na hrudi muchy alebo lisov. Takže áno, kupujem, že môžete ušetriť veľké množstvo času, ak budete starostlivo a chytro kombinovať cvičenia, takže budete žať výhody z ako v oveľa menšej time.Further, základy uvedené v týchto troch zásadách uvedených všetci vyzerajú, že dodržiavať základné , zvukové princípy. Nič prevratné a outro tam. Spojte kardio a silového tréningu, a buďte opatrní, ale nie radikálne, čo jete. To je druh základné poradenstvo, každé začínajúci fitness nadšencov, a tak sa zdá nad level.The otázkou sa tak stáva: môžete získať dobré výsledky za 10 minút, aj keď budete kombinovať cvičenie? To je miesto, kde je kvalita cvičenia Tonys volal do hry. Vzhľadom k širokému množstvu rešpektu a obdivu neprajníci jeho ďalšie cvičenia rutiny, ako je P90X zbieral, je zrejmé, že prinajmenšom to nie je hack. Tak snáď najlepší spôsob, ako preskúmať tento program nie je tým, že ak žiada jej najlepší cvičebný program nikdy, ale ak je jeho efektívny program pre tých, ktorí dont mať hodinu alebo tak nutné pracovať každý deň. Posudzovaná v tomto svetle, a vzhľadom k zdravej zásady, na ktorých sa zdá byť založený, odpoveď je, že je jednoznačne lepší ako vôbec nič, a pravdepodobne aj zvuk vo svojom vlastnom right.If nákupe 10 minúta tréner dostane ľudí, ktorí DONT si myslia, že majú čas na cvičenie robiť presne to, najmä ak Tony Horton je viesť je zdravé a základné postupy, ktoré boli naskladané tak, aby sa zmestili v čo najkratšom čase, než I dont vidieť čo nepáči. Ja osobne radšej venovať viac času svojej cvičebný režim, ale bol som zaneprázdnený matka, podnikmi profesijné alebo iná osoba bez času, ako by som určite zase Tony Hortons 10 Minute Trainer ako možný spôsob, ako sa dostať do mojej vykonávať čo najefektívnejšie.