Ako si vybrať správne držanie tela rovnátka pre zdravé telo zarovnanie

môžete použiť zátvorky držanie tela, ktoré pomôžu udržať vaše telo súlade pre dobré zdravie. Udržiavanie správne držanie tela vám pomôže pohybovať s ľahkosťou a pomôcť vášmu telu fungovať v celej svojej kráse. Ak nemáte dobré držanie tela, môžete zažiť mimoriadnu záťaž na vaše svaly, väzy a kĺby. V priebehu času môže zlé držanie tela viesť k silnej bolesti chrbta a únavy. Držanie tela rovnátka vám pomôže udržať vaše hornú časť trupu správne umiestnené. Tu je na čo sa zamerať. Pokyny
1

Rozhodnite o vašom účelu, pre použitie držanie tela nápravné rovnátka. To vám pomôže určiť, na čo sa zamerať, pretože existuje veľa rôznych typov. Niektoré sú určené na pomoc narovnať guľatými ramenami. Ostatné sú len poskytovať podporu na ramená a hornú časť chrbta.
2

Pozrite sa na držanie tela korekčné ortézy, ktorý je navrhnutý tak, aby zladenie časť svojho tela, na ktorom pracujete. Ak ste so zameraním na ramená, potom budete potrebovať držanie tela nápravné rovnátka, ktorý obteká okolo prednej strednej časti a háčiky na prednej časti pásu. Tento typ ortézy je často vyrobený z nylonu ponúknuť trvanlivosť a pružnosť. Sú účinné pri ťahaní ramená dozadu správne zladiť ich s kufra vášho tela. Pokiaľ máte záujem o oprave krivú chrbticu, potom budete potrebovať jeden, ktorý obteká okolo od chrbta do žalúdka. Niekedy majú popruhy, ktoré idú cez ramená ponúknuť ďalšiu podporu.
3

Majte komfort v mysli. Uistite sa, že popruhy sú pohodlné a nesedí príliš tesne na koži. Vyhnite sa držanie tela rovnátka, ktoré sú vyrobené z latexu. Namiesto toho si vybrať tie, ktoré sú vyrobené z materiálu, ako je nylon alebo spandex, aby bolo možné primerané vetranie.