Myšlienka starnutia desí everyone.The tajomstvo pre lepšiu starnutie je cítiť sa dobre o sebe a liečiť príznaky, ktoré sa prirodzene v procese starnutia. Nemusíš t musieť jednoducho žiť s týmito príznakmi a zlý pocit. Musíte prijať to, čo máte, a dobrý pocit yourself.Avoid vaša posadnutosť starnutia, a budete sa diviť, akú veľkú váhu youve zdvihne vaše shoulders.You mala pocit, že rovnakú osobu 20 alebo tak roky predtým. Nezáleží na tom, ako sa pozeráte na povrchu, je to, kto skutočne si hlboko. Môže to znieť ako príliš veľa klišé, ale na druhú stranu, toto sa stalo klišé z dobrého dôvodu. Vnútri stále máte rovnaké sny a mnoho z rovnakých záujmov. V skutočnosti, starnutie má len mal svojej odmeny. V rokoch mal ťa naučil byť istejšie a šťastnejší vo svojej vlastnej koži. Môžete stále posadnutý jemných liniek a hlbokých puklín, ktoré vidíte pred zrkadlom, ale to robí niekto dobrý? Ak budete postupovať podľa nižšie uvedených krokov, môžete zostať večne mladý a beautiful.Unfortunately nie sú tam žiadne zázraky drogy. Je smutné, že žiadna Fontána mladosti, ale tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby sa zostať mladý a zdravý vzhľad, bez toho, aby čokoľvek príliš radikálna. Životné návyky sú hlavná vec, aby zvážila. Po niekoľko jednoduchých krokov vám pomôže vyzerať a cítiť sa lepšie. To sa tiež ušetrí veľa peňazí a udržať vás z plastický chirurg s chair.1. Jedzte zdravé: Jedzte vyváženú, zdravú stravu, vrátane piatich porcií ovocia a zeleniny day.2. Cvičenie: Cvičenie má mnoho výhod. Pomáha udržiavať správne držanie tela, zmiernenie stresu a zvýšenie prietoku krvi. Akonáhle uvidíte pozitívny vplyv prináša si budete hooked.3. Spánok: Spánok je prírodný liečiteľ na mysli a tela. Je to ľahké povedať, 8 hodín spánku každú noc, ale často nie je tak jednoduché. Snažte sa dostať na pláne, ktorý vám dáva dostatok spánku. Vaše telo obnovuje a opravy sa v priebehu sleep.4. Úsmev Gorgeous: Tvoj úsmev je niečo, čo ľudia upozornenia. Starajte sa o svoje zuby. Uistite sa, že dostať svoje pravidelné zubné prehliadky a čistenie. Ak zistíte, že vaše zuby stále farbu kúpiť bielenie zubov produktu. Jedná sa o veľmi rozumné a teraz pracujú. Vyvarujte sa fajčenia, káva a červené víno, pretože môžu hrdzavieť teeth.5.Love svoje zámky: Nájsť šťastný stredného. Vyhnite sa nosenie vlasy príliš dlhé. Ako ste veku sa stáva menej lichotivé. Vyhýbajte sa noseniu príliš krátke. Ťažké krátke vlasy rez možno tiež pridajú rokov. Majú ofinu! Rany zmäkčiť tváre a sú lichotivé pre každého. Vyhnite sa tupý strih rany. Skúste stranu pozametal alebo dlhé vrstvené bangs6. Prestať fajčiť: Fajčenie ničí prírodné proteíny v pokožke kolagén a elastín. To znižuje prekrvenie pokožky. Keď fajčíte zvrásnenie vaše pery. Postupom času tieto riadky zvrásnenie bude trvalé. Rúže krváca dole do nich, aby vaše pery vyzerajú suché, Crackle a dobre old.7. Menej je viac: Vyhnúť sa ťažké podal s make-up. Niektoré kozmetika môže skutočne vek ste. Nadácie a prášky často jemné linky vyzerajú výraznejšie. Vyzerajú skôr ako vrásky používajte proti starnutiu výrobkov a udržať ju light.8. Byť FashionableKeep sa na štýl trendy. Uistite sa, že viete, čo pracuje pre vás. Don t vzdať svoj vek tým, že nosia oblečenie zastaraný. Buďte moderný a vyjadriť svoju úžasnú chuť s vašou clothing.9. Zostaňte PositiveWe sú všetky naše najhoršie kritiky a často súdiť sami seba drsne. Keď sa pozriete do zrkadla don t vziať na vedomie, že vrana k nohám vziať na vedomie vaše krásne hnedé oči. Buďte k sebe láskaví. Každý starne. Neexistuje spôsob, ako okolo toho ale môžeme uistiť, že sme to elegantne. Pamätajte si, že ste krásna. Pyšní na to.