Podmienky spôsobenú nesprávnym používaním počítačov

Počítače sú bežné v modernej spoločnosti. Mnoho počítačových systémov majú zlé ergonómiu, čo znamená, že neboli pôvodne navrhnuté tak, aby uspokojili potreby pre správne držanie tela. Preto ľudia vyvinuli celý rad podmienok, ktoré často vedú k dlhodobo ťažko zdravotne postihnuté. Pri použití počítača, jednoduché opatrenia, ako sú stoličky s dostatočnou oporou chrbta a ergonomických klávesníc zmierniť alebo zabrániť niektoré podmienky spôsobené nesprávnym používaním počítača. Ergonómia

štúdie ergonómia zahŕňa poskytovanie vhodných pracovných podmienok, ktoré spĺňajú požiadavky na pracovné sily, zdravie a bezpečnosť. To podporuje zvýšenie produktivity a zníženie pracovných úrazov. V počítačových pracovné prostredie, podmienky, ako je syndróm počítačového videnia (CVS) a opakovaného preťažovania (RSI) výsledok po dlhšom používaní počítača. Špecializované stoly a stoličky, aby bolo zaistené správne držanie tela a bezpečnej vzdialenosti od monitora počítača, a nastaviteľné klávesníc, aby sa minimalizovalo namáhanie zápästia sú niektoré príklady použitia ergonómia pre užívateľa počítačov.
Syndróm počítačového videnia

Toto je najviac obyčajná podmienka v počítačových užívateľov. To je zvyčajne spôsobené tým, Dlhý neprerušený obdobie so zameraním na obrazovke počítača. Symptómy zahŕňajú únavu očí, bolestivé a /alebo uslzené oči a bolesti hlavy. Pravidelné blikajúce oko a zvyšok, korekčné šošovky a strava bohatá na očné živín, ako je beta-karoténu sa odporúča na zmiernenie príznakov.
Opakované napäťové zranenia (RSI)
< p> RSI opisuje skupinu syndrómov, ktoré ovplyvňujú šľachy, nervy a svaly a viesť k bolesti v ramene, krku a ramien. Sú spôsobené zlým držaním tela, ktorá vyplýva zo svalov zostávajúcich napätá po dlhú dobu. Syndrómy roztriedené podľa RSI patrí zápal šliach, zápal šľachovej pošvy, zápal šľachového puzdra stenózu, DeQuervain syndróm, prst na spúšti /palec Reflexné sympatická dystrofia, syndróm, syndróm križovatky, syndrómu hornej hrudnej apertúry a syndrómu karpálneho tunela. To všetko sú vzájomne prepojené, a človek môže trpieť viac podmienok naraz.
Syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela je veľmi bežný stav, zaradené pod RSI . To je spojené s bolesťou, necitlivosť alebo brnenie v zápästí a ruky s príznakmi zhoršujúce sa v noci. Obyčajné klávesnica vyžadujú ruky, ktoré majú byť blízko pri sebe pri písaní a nepravidelné ruky a zápästia polohovanie. Odporúčaná liečba alebo preventívne opatrenia zahŕňajú časté prestávky pri používaní počítača, strečing techniky, alebo pomocou ergonomickej klávesnice. V extrémnych prípadoch spôsobiť obmedzenie v jednoduché pohyby ruky a zápästia a môže vyžadovať chirurgický zákrok.