ZDRAVIE
www.543628.com
 Pokrčte paže v uhle 90 stupňov cez pása . Ukážte palec hore . 
 2 
 Háčik slučka popruh cez krk a nechajte ho ruka dole chrbát . 
 3 
 Umiestnite ruku v závese , tak , aby vaše ruky po vytiahnutí otvorený koniec , a lakťom je zabezpečené v uzavretom konci . 
 4 
 Pomocou popruhu upravte dĺžku popruhu tak , aby vaše paže visí na 90 stupňov uhol , alebo priamo cez pása , pokiaľ vašej poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti nevyžaduje inak . 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com