Ako liečiť stlačeného /priškripnutie Nerve

Ako liečiť stlačeného /priškripnutiu nervu. Mnohokrát vaše telo kladie príliš veľký tlak na nervy, tento výsledok v nich je stlačený alebo v populárnej každý deň materčine uštipol. Ako sa zbaviť stlačeného /priškripnutiu nervov čítajte ďalej. Veci, ktoré budete potrebovať internete Ľadový
OTC lieky proti bolesti
teplo (vlhké teplo preferované)
čas
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

riasu alebo stlačený nervu dochádza, keď je príliš veľký tlak dať na ten nerv. Medzi rizikové faktory patrí zlé držanie tela, nadmernej spotrebe, obezita a dedičnosť. Ak chcete zabrániť komprimovaný /priškripnutiu nervu pobyt na zdravú váhu, udržať správne držanie tela a robte časté prestávky opakovaných pohybov.
2

Ak ste vytvorili zovretý /stlačený Nerve môžete vyskúšať niektoré úseky na pomôcť tomu, aby ten tlak nervu. Použite v koordinácii s liekmi OTC bolesti. Väčšinu času skomprimovaný /priškripnutiu nervov opraviť sami s dostatkom pokoja a času. Upokoj sa na chvíľu a ak je potrebné urobiť opakujúce sa pohyby, aby tieto časté prestávky.
3

Použitie ľadu a tepla sa tiež odporúča. Vezmite ľadový obklad a držte ho do zovretia /stlačený nervu asi 20 minút a potom striedavo do teplého, vlhkého uteráka. Urob to po dobu niekoľkých hodín a bolesť by mala ustupovať. Tieto techniky ako zvýšiť obeh v oblasti, ktorá urýchľuje proces hojenia. Ľad je tiež užitočné pre proti zápalu techniky.
4

privretiu /stlačený nervu odoláva vaše pokusy zbaviť sa ho na pár dní, je na čase, aby sa vzdali a navštívte lekára. Lekári môžu predpísať intenzívnejšie fyzikálnej terapie, ako strečing, rovnako ako injekcie proti bolesti.