Ako sa k liečbe vbočený palec s masážou

Ako vaše dedičnosť a nosiť úzke topánky môžu spôsobiť bolestivé vbočený palec. Tieto bolestivé uzly, ktoré sa vyvíjajú na základe spoločného vlnách av extrémnych prípadoch môže spôsobiť palec na nohe, aby sa prekrývali ďalší prst. Chirurgické odstránenie je často nutné a nosiť vysoké podpätky alebo akékoľvek úzke topánky by bolo príliš nepohodlné. Ako sám masáže a hlboká masáž je alternatívna liečba, aby sa zabránilo operáciu alebo bolesť. Pokyny
1

prestať nosiť nejaké topánky, ktoré neposkytujú dostatok priestoru pre prsty a hornej časti nôh. Nie masáže všetkého druhu bude účinná, bez odnášať príčinu problému. Po určitú dobu budete mať možnosť nosiť svoje vysoké podpätky, opäť pre špeciálne udalosti. Pre túto chvíľu, dávajú šancu na opuchy ísť dole.
2

Dohodnite si schôdzku s masážnym profesionála, ktorý sa špecializuje na hlboké trenie masáž. To môže znížiť mäkkých tkanív, ktorá umožňuje akumuláciu vbočený palec bolí. Ešte dôležitejšie je, že znižuje zápal a zvyšuje cirkuláciu krvi v nohách. Dvíhať nohu po zasadnutí predĺži účinok masáže.
Fotografie
3

masírujte chodidlá a nohy doma s nejakou masáž alebo ricínový olej. Začnite s členkom a roztancuje vaše palca v kruhovom pohybe pohybujúceho sa smerom nahor tesne pod kolená. Stráviť asi minútu na každej oblasti. Tvrdo, takže je to trochu nepríjemné, ale nie tak silno, že to bolí.
4

opakovania denne alebo týždenne, kým sa nebudete cítiť bolesť z hlbokej tkaniva masáž a denné self-masáž.