Je možná nie je tá častejšie používané slovo na svete, chudnutie, ako metabolizmus. To nie je nezvyčajné, že počuje diskusia diéty úspechov alebo boje v súvislosti na to, či ich metabolizmus je rýchly alebo slow.Even lekári odkazovať na váš metabolizmus, keď sa snaží vysvetliť, prečo sa straty vody alebo nízke diéty nie sú vedecky valid.Unfortunately, väčšina ľudí jednoducho nechápu celý koncept metabolizmu a metabolické zmeny. Toto je čiastočne kvôli množstvo dezinformácií kolovať na internete, a tak nie je divu, že sa zdá, že veľa nejasností o subject.The prvá vec, ktorú musíte pochopiť, o metabolizme je, že to nie je tá časť tela alebo orgánu. Metabolizmus je proces, pri ktorom telo premieňa potravu na energiu (palivo). Vaše telo potom využíva túto energiu vykonávať širokú škálu funkcií, a to je tiež energiu, ktorú používajú k pohybu a function.I tiež poznamenať, že metabolický proces nie je len jeden funkcia, ale je to vlastne termín, ktorý popisuje bezpočet funkcie, ktoré sa odohrávajú vo vnútri tela. Každý sekundu svojho života, tam sú početné chemické reakcie prebiehajú cez metabolické processes.Your metabolizmus je často odvolával sa na ako harmonizačný proces, ktorý pracuje pre dosiahnutie dve funkcie: anabolizmus a Catabolism.The prvá funkcia, Anabolizmus, je proces vytvárania buniek a tkanív. Každý okamih, vaše telo je zaneprázdnený vytváranie nových buniek nahradiť mŕtve alebo poškodené ty. Na druhej strane, katabolizmus, je presný opak. Namiesto budovania nových buniek alebo tkanív, tento proces sa pokazí buniek pre energy.So ako vidíte, váš metabolizmus je proces, ktorý sa stará o dve protikladné funkcie: Použitie energie na vytvorenie bunky alebo poškodí bunky vytvoriť energy.When ju ide o chudnutie, prepojenie medzi metabolizmu a množstvo kalórií, ktoré konzumujú jasnejšie. Keď budete jesť nadmerné množstvo potravy (energie) a vaše telo nemôže využiť až túto energiu v tejto dobe, bude to stáť nútený k vytvoreniu bunky so všetkými extra energiu. To nemá žiadny iný option.All tých extra bunky sú väčšie váha (tuk). Celá dohoda medzi kalórií, váš metabolizmus a priberanie na váhe všetci prísť na to prebytok energie. Ak budete konzumovať príliš veľa kalórií z potravy, väčšinu času telo musí transformovať tieto kalórie do tuku cells.Sometimes hoci môžu byť transformované do svalového tkaniva, čo je obvykle dobrá vec pre ľudí sledujú svoju váhu, ale to bude všeobecne vyžadujú nejakú formu exercise.This je dôvod, prečo ľudia s väčšou svalovú hmotu spáliť viac kalórií, bez toho, aby niečo robiť. Ich svaly vyžadujú extra kalórie, ktoré majú byť zachované, a tak majú silnejší metabolizmus. To je pre tento dôvod, že budova viac svalovej hmoty by mali byť v žiadnom celkového programu, ako schudnúť alebo zvýšiť rýchlosť metabolizmu.