Ako sa Niacín Práca na zníženie hladiny cholesterolu?

Vysoká hladina cholesterolu bolo spojené s radom podmienok, vrátane srdcových chorôb a vysokého krvného tlaku. Zníženie hladiny cholesterolu sa považuje za veľmi dôležité, aby dlhodobé zdravie. Existuje celá rada spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu, vrátane výživy, doplnkov stravy, cvičenia a medicínsky predpísané lieky. Mnoho ľudí považuje niacínu byť dobrý, prirodzený spôsob, ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Čo je Niacín

niacín alebo vitamín B3, sa odkazuje na rôzne formy vitamínu kyseliny nikotínovej alebo zlúčeniny od nej odvodené. Spoločné deriváty zahŕňajú Nicotinamide a inositol hexaniacinate. Niacín je jedným z rozpustné vo vode B vitamínov.
Niacín Výhody

niacín bolo preukázané, že pomáhajú v celej rade podmienok. Okrem mnohých ďalších podmienok, ktoré ťažia z vitamín B-3 ar psychózy, schizofrénie, cukrovka, akné, strata hmotnosti a vysoký cholesterol.
Niacín Účinky na hladiny cholesterolu

Zo všetkých ochorení, je niacín najčastejšie používa na zníženie hladiny cholesterolu. Ľudia, ktorí nemôžu z akéhokoľvek dôvodu, berú Statíny často berú niacín. V niektorých prípadoch môžu byť veľké medicínsky predpísanej dávky niacínu v skutočnosti znížiť cholesterol viac ako niektoré statínov. Na rozdiel od väčšiny statínov, niacín znamená viac než nižšie celkové hladiny cholesterolu. V mnohých prípadoch, znižuje LDL, alebo "zlého" cholesterolu v krvi, zatiaľ čo zvýšenie HDL, alebo "dobrý" cholesterol v krvi. Pomer dobré zlého cholesterolu je často považovaný za oveľa dôležitejšie ako celkovej hladiny cholesterolu v krvi. Tým, ako zníženie celkovej úrovne a zlepšenie pomer dobré zlého cholesterolu, niacín je niekedy dokonca účinnejší ako komerčné statínov.
Možné vedľajšie účinky používania Niacín k zníženiu hladiny cholesterolu

Niacín niekedy má nejaké negatívne vedľajšie účinky. Vzhľadom k tomu, že je silný B vitamín, môže návaly horúčavy, alebo začervenanie, na koži sa vyskytujú. Niektorí ľudia uvádzajú svrbenie kože a podráždenie žalúdka. Ostatní ľudia hlásia, že závraty a zrýchlená srdcová činnosť. Tieto nežiaduce účinky nie sú závažné a sú ľahko zvrátiť, takže je veľmi dôležité, že pracujete so svojím lekárom o správnej dávky niacínu.
Odporúčania, ako používať Niacín

Dobrý vedenie cholesterolu je obvykle kombinácia niekoľkých vecí. V mnohých prípadoch môže byť kombinácia niacínu a statínov pracovať na zníženie hladiny cholesterolu bez negatívnych vedľajších účinkov vyšších dávok buď niacín alebo statínov. Takmer vo všetkých prípadoch, niacín funguje najlepšie zmeny stravovacích návykov a pravidelné cvičenie.