Má Cinnamon zníženie hladiny cholesterolu?

Škorica pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi pre ľudí s diabetom 2. typu, jedna štúdia hovorí. Ale skôr, než začnete posypanie škorica na toastu každé ráno, mali by ste vedieť, že lekári a nutričné ​​odborníci nezhodujú v tom, či môžu mať prospech všetci korenia. História

V roku 2003, výskumníci u NWFP univerzite v Pešávar, Pakistan, zistili, že ľudia s diabetom 2. typu, ktorí jedli malé množstvo škorice denne mali nižšiu hladinu cholesterolu v krvi.

Efekty

V štúdii u ľudí, ktorí jedli 1, 3 alebo 6 g škorice po dobu 40 dní znížili svoje celkovej hladiny cholesterolu o 12 percent na 26 percent. Ich triglyceridov a LDL, alebo "zlé", cholesterolu tiež zlepšila.
Význam

Štúdia naznačuje, že denný príjem škorice môže znížiť riziko kardiovaskulárne ochorenia pre niekoho s diabetom 2. typu. Vedci tiež špekulujú, že škorica môže prospieť všeobecnú populáciu.
Expert Insight

Následné štúdie nepreukázali, že škorica je dobrá vysokým obsahom cholesterolu úprava, podľa Dr . Thomas Behrenbeck, Mayo Clinic kardiológ. Harvard výživa profesor Dr Frank Sacks hovorí znižujúce hladinu cholesterolu lieky nazývané statíny sú najviac efektívna liečba.
Úvahy

Sharron Coplin, potraviny a výživa prednášajúci na Ohio State University University, hovorí, že vedci nie sú testované škorice na všeobecnú populáciu a oni sa pozrel na účinnosť supermarket kvalitného škorice.
Alternatívy

Behrenbeck navrhuje niekoľko alternatívnych spôsobov že ľudia môžu zníženie hladiny cholesterolu. Tieto metódy zahŕňajú cvičenie pravidelne, obmedzenie tukov, jesť celozrnné obilniny a užívať predpísané lieky v prípade potreby.