Ako rozpoznať príznaky únavy nadobličiek

adrenálnej únava je bežný stav, ktorý postihuje ľudí, ktorí sa zaoberajú hroznom strese. Vzhľadom k tomu, že príznaky únavy nadobličiek napodobňovať ostatné podmienky, veľa trpiacich nie sú vedomí problému. Aj keď nadobličiek únava nie je žiadny život ohrozujúci stav, môže to byť vysiľujúce. Preto je dôležité rozpoznať príznaky a vyhľadať potrebnú liečbu. Pokyny
1

Oznámenie pokiaľ spíte dlhšie a pri ďalšej spánok. Ľudia, ktorí trpia nadobličiek únavy skúseností pokračujúci únava. Často celú noc v pokoji nestačí regulovať nadobličiek, najmä pri stresujúce doby. Preto je možné, že ľudia s adrenálnej únava spať dlhšie ako 8 hodín a vyžadujú spánok po celý deň.
2

Buďte na pozore pre obdobie nespavosti. Aj keď nadobličiek únava spôsobuje únavu, niektorí trpiace problémami so zaspávaním. Môžu ležať hore niekoľko hodín, čo prehlbuje únavu a môže viesť k ďalším problémom, ako je podráždenosť a depresie.
3

Pozor na závislosť na sóda, káva alebo čaj. Pretože ľudia s únavou nadobličiek sú neustále unavení, často spoliehajú na stimulanty ako kofeín, aby si ich cez deň. Iní majú intenzívnu chuť na sladké potraviny, ktoré môžu tiež zvyšujú energiu.
4

odhaliť neschopnosť bojovať proti prechladnutiu a infekciám. Kedykoľvek nadobličiek únava nastane, človeka oslabuje imunitný systém. Tie sú viac pravdepodobné k rozvoju prechladnutí, chrípok a iných infekcií. Okrem toho, to trvá dlhšie zotaviť z choroby.
5

Monitor telesnej hmotnosti. Vzhľadom k tomu, trpiaci vysporiadať s extrémnou únavy a stresu, majú tendenciu k priberaniu na váhe. Niektoré jesť utešovali. Na druhej strane, nedostatok fyzickej aktivity prispieva k kíl.
6

Dbajte na diagnózu a súvisiacich podmienok. Lekári zistili, že niektorí ľudia s diagnózou nadobličiek únavy tiež základné ochorenie, ako je fibromyalgia, artritída, hypotyreóza alebo chronický únavový syndróm.