Jednoduché spôsoby, ako obmedziť dopravné zápchy

Upchatý nos je lekársky termín používaný na opis "upchatý nos". Tento stav je zvyčajne spôsobený buď chrípky alebo prechladnutia. Upchatý nos dochádza v dôsledku krvných ciev a nosovej tkanív dochádza k opuchu v dôsledku nadmerného množstva tekutiny. Často sa s preťažením je zlosti nádcha. Pre tých, ktorí trpia preťažením, existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo nájsť úľavu. Decongescens

Jeden spôsob, ako ľahko a rýchlo znížiť dopravné zápchy je pomocou decongestant. Over-the-counter lieky fungujú znížením veľkosti ciev vnútri nosa je podšívka. Dekongestíva sú k dispozícii v lekárňach v oboch nosové kvapky a spreje forme, a obvykle by mali byť použité len po dobu troch dní alebo menej. Dekongestíva cieľom zmierniť dusno nos, ale nie sú určené k zníženiu nádcha príznaky.
Antihistaminiká

Ďalšie jednoduchý spôsob, ako upokojiť preťaženie je použiť antihistaminiká. Antihistaminiká môžu byť výhodné pre zníženie množstva hlienu v nose. Menej hlienu môžu pomôcť odstrániť upchatie a tiež dýchanie výrazne jednoduchšia.
Vapor

odparovať preťaženie môže tiež znížiť situáciu. Nastaviť buď výparníka alebo chladné hmly zvlhčovače a dýchať v niektorých vlhkosti vo vzduchu. Pre zvýšenie účinku, pridať pár kvapiek mätového oleja do nádrže. Pre tých, ktorí nemajú zvlhčovače vzduchu alebo odparovače, napodobniť efekt vyplnenie plytkú misku s vodou, potom ju zaradila do stredu miestnosti. Konečne sa dymiace horúcu sprchu získať podobný par efekt, ktorý môže výrazne znížiť upchatý nos nepohodlie.
Voda

prekvapivo, jeden vysoko efektívny spôsob, ako bojovať proti preťaženiu je tým, že pije veľa vody. Pitná voda ponúka mnoho zdravotných výhod, vrátane vedenia hlien riedky. Hlien je hustý, že môžu podporiť problémy s sínus, a preto podporujú nepríjemné zápchy. Na rozdiel od spotreby vody, môže tiež pomôcť inej tekutiny, vrátane polievky, polievky a teplého čaju.
Netia Pot

čoraz obľúbenejšie spôsob, ako obmedziť dopravné zápchy, je použitie Ajurvédska liečba hrnca Netia. Pot Netia pracuje na zavlažovanie nosovej dierky teplou slanou vodou. Vyprázdni slanej vody z chodníkmi, a eliminuje tvorbu hlienu prekážku, ktorá preto znižuje preťaženie, tlak a hromadenie škodlivých baktérií, ktoré môžu viesť k rozvoju zápalu vedľajších nosových dutín. Netia hrnca možno ľahko zakúpiť vo väčšine drogérií a supermarketov.