Prírodné spôsoby, ako znížiť zaťaženie

Head preťaženia je otravné. Adresa preťaženie stane, keď naše dutiny, ktoré je vyčerpávajú a tam je nahromadenie hlienu v rámci dutinách. Adresa preťaženiu znemožňuje dýchať nosom. Preťaženie môže byť spôsobené alergiou, prechladnutie, nedostatok pohybu, ľahu na dlhú dobu a nedostatok hydratácie. Existujú alternatívy k užívaniu liekov na úľavu dutín hlavy alebo zápchy. Horúce tekutiny

pitie horúce tekutiny alebo jesť horúcu polievku a polievky spôsobí zvýšenie telesnej teploty. Pri ohreve teploty nášho vnútorného jadra, v reakcii na to sa nos bežať. Kedykoľvek nos beží, bude to zmierniť tlak v dutinách. Tým sa tiež znížiť celkový tlak v hlave. Okamžitá úľava môže byť pocit.
Studených nôh.

Začnite tým, že zahrieva nohy. Urobte si teplú sprchu (ktorý môže tiež zmierniť dopravné zápchy v pare), alebo horúcu kúpeľ. Získať pár čistých ponožiek a dať ich do ľadovej vody. Vytlačte prebytočnú vodu a dať ich na nohách. Krv pôjde na nohy zahriať nohy. To pomáha zmierniť preťaženie a môže tiež pomôcť, ak máte bolesti hlavy.
Zavlažovanie

vypláchnutie dutiny pomáha im umožní vypustiť. Začnite tým, že misku naplnenú teplou slanou vodou. Použite ruku nabrať vodu a priviesť ju do nosa. Nadýchnite sa zľahka a nechajte vodu vytiecť von. To môže byť vykonané s kvapkadlom alebo nosa sania, ktorá sa nachádza v detskej sekcii väčšine obchodov s drogami. Opakujte tento postup niekoľkokrát, ak je potreba. Môže štiepať, ale to bude navlhčiť tkaniva a môže pomôcť zmenšiť zapálené miesta, vytvárať reliéf.