Potraviny, ktoré Diabetes Control

Cukrovka je stav, keď telo prestane uvoľňovať inzulín správne z pankreasu. To je priamo súvisí s hladinou cukru v krvi v tele a potravín, ktoré je stúpať. Jesť zdravé potraviny, je len časť rovnice. Medzi potraviny, ktoré konzumujete rovnako nesmie spôsobiť drastické špičku vo hladiny cukru v krvi. Význam

Podľa American Diabetes Association, tam je približne 23,6 miliónov ľudí v Spojených štátoch s diabetom. Organizácia tiež cituje 174000000000 dolárov v celkových výdavkov na cukrovku v roku 2007.
Funkcia

Funkcia potravín, kontrolu diabetu je získať rovnováhu bielkovín, sacharidov a tukov v každom jedle. To spôsobí pomalé trávenie rýchlosť a tiež pomáhajú udržať hladinu cukru v krvi v rovnováhe.
Typy

Špecifické potraviny, ktoré nemajú vplyv diabetes sú bielkoviny, nízke carb potraviny a potraviny, ktoré majú vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín. Niektoré z nich patrí mäso, ryby, syry, jogurt, mlieko, avokádo, zelenej listovej zeleniny, zelené fazule a špargľu.
Identifikácia

Existuje mnoho sladidiel na trhu, ktoré sú bezpečné diabetik. Ľudia sa uchyľujú k nim pridať sladkosť nápoja, cereálie, ovsené vločky a pečivo. Z nich niektoré sú umelé a niektoré sú úplne prírodné. Umelé sladidlá sú Sweet 'N' Low, Splenda, sacharín a Equal. Niektoré prírodné alternatívy sú agávy, stevia, lo han Guo a javorový sirup.
Úvahy

jesť potraviny, kontrolovať diabetes, vziať do úvahy spôsob, akým sú pripravené. Napriek tomu buďte opatrní potravín a pokrmov, ktoré sú zahrnuté alebo pripravené maslom, syrom a ťažké smotanovým omáčkam. Oni nemusia byť vysoký obsah sacharidov, ale môže byť stále s vysokým obsahom tuku a kalórií.
Potenciálny

jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah vlákniny tiež pomôcť stabilizovať krv cukor uvoľnenie. Možnosti sú ovsené vločky, fazuľa, strukoviny a niektoré zeleniny, napríklad brokolice a karfiolu.
Expert Insight

s diabetes neznamená, že si nikdy nemôžeme mať sladkosti alebo potraviny máte radi znova. To len znamená, že budete musieť sledovať celkový príjem sacharidov s viacerými dohľadom. Najdôležitejšia vec, ktorú urobiť, je nastaviť jedálniček sa svojho lekára alebo dietológa, ktorý vyhovuje vašim kalorické ciele a sacharidov ciele ľahko.