Čo Pre-diabetes znamená?

Podľa American Diabetes Association, pre-diabetes nastane, keď človek má abnormálne vysoké hladiny cukru v krvi, ale nie dostatočne vysoké, aby sa diagnostikovaných plne rozvinutej cukrovky. Pre-diabetici často podniknúť kroky, aby sa zabránilo plnohodnotné diabetu. Krvný test

nalačno hladinu cukru v krvi skúška sa ukončí lekárom pre správnu diagnózu pre-diabetes alebo diabetes. Nejedzte po dobu najmenej 12 hodín pred skúškou.
Normálny hladinu cukru v krvi

normálnu hladinu cukru v krvi nalačno v rozsahu od 70 mg /dl do 99 mg /dl.
Abnormálne krvný cukor

Pre-diabetes nalačno hladinu cukru v krvi v rozsahu od 100 mg /dl na 126 mg /dl. Nad 126 mg /dl, lekár môže dať diagnózu plnohodnotné diabetu. Tí s pre-diabetes je potrebné prijať opatrenia s ich diéta, cvičenie a chudnutie, pretože sú už trpia nepriaznivé účinky na zdravie z glukózovej tolerancie.
Diéta

pre-diabetik, môže zdravá strava s nižším obsahom tuku a sacharidov oddialiť alebo zabrániť vzniku diabetu.
Cvičenie

Denné cvičenie 30 minút pomáha odvrátiť diabetu . Svižná chôdza alebo iné miernej fyzickej aktivity je dobrý začiatok.
Chudnutie

Podľa American Diabetes Association, 10 percent chudnutie vedie k významnému zníženiu k riziku plnohodnotné diabetu na predbežné diabetikov.