Ako zaspávať s hiátová hernia

hiátová hernia nastane, keď časť žalúdka tlačí cez otvor v bránici (kde sa vaše pažerák pripojí váš žalúdok). Tento stav môže byť veľmi bolestivé a nepríjemné, a to môže viesť k bolesti na hrudi, pálenie záhy a grganie. S hiátová hernia môže robiť to pre vás ťažké dostať správne množstvo spánku. Avšak, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré vám pomôžu lepšie spať s hiátová hernie. To, čo budete potrebovať Praha 6-palcové bloky alebo tehly
zakliesnený v tvare vankúš
Komfortný matrac
Nastaviteľný Bed & Bed zdvíhací systém
pohodlné oblečenie
Zobraziť viac Pokyny
1

Zdvihnite hlavu vašej postele s robustným položky. Skúste umiestniť 6-palcové bloky alebo tehly pod nohy postele (pri hlave). To zvyšuje vašu hlavu a hrudník, a robí to pohodlnejšie pre vás spať s hiátová hernie. Dvíhať hlavu vašej postele tiež bráni žalúdočnej kyseliny, od cestovania až do Vášho pažeráka, kým spíte.
2

Pomocou klinových tvare vankúš v posteli. Klinových v tvare vankúš je robustná a poskytuje väčšiu podporu ako spanie na hromadu vankúšov. Môžete presunúť klinových tvare vankúš okolo postele a môžete si dokonca vybrať presunúť vankúš rôznych miestach vo vašej domácnosti (rád pohovky).
3

Nainštalujte vhodné posteľ zdvíhací systém. Ak už máte pohodlnú posteľ a matrac, mali by ste zvážiť inštaláciu Sleepcliner posteľ zdvíhací systém, alebo iný podobný systém. Tento typ systému povyšuje box na jar a matrace ako jeden celok, miesto pôsobí, že ohnúť v páse. Môžete ovládať Sleepcliner s aktuálnym rámu postele, alebo môže stáť samostatne sám o sebe.
4

Zakúpiť polohovateľné lôžko. Polohovateľné lôžko je to naozaj jednoduché prepínanie pozícií jednoduchým stlačením tlačidla. Často môžete pozdvihnúť hlavu a hrudník, keď ležal v posteli nastaviteľné. Existuje celý rad štýlov, farieb a typov polohovacích lôžok na výber, a ste si istí, nájsť posteľ, aby vyhovoval vašim potrebám.
5

si zvoľte pohodlnú polohu na spanie. Ak máte hiátová hernia, je to vždy lepšie spať na chrbte alebo na boku. Mali by ste sa vyhnúť spať na bruchu alebo v akomkoľvek type ťažkej situácii.