Ako vyliečiť kyslý žalúdok

Ak máte pocit, trochu zle od žalúdka po večeri alebo vaše bruško je víriace sa pri pomyslení na raňajkách, existujú rôzne prostriedky, môžete sa pokúsiť vyriešiť váš žalúdok. Kyslý žalúdok môže byť signál, že je potrebné zmeniť svoje stravovacie návyky alebo zmeniť svoj životný štýl, ako znížiť stres vo vašom tráviacom trakte. Aj keď každý dostane občas kyslý žalúdok, môže neustále bojoval s žalúdočnej brucho vyžaduje návštevu lekára. Návod
Ako vyliečiť kyslý žalúdočný
1

Vypite pohár čistej vody. Voda by mala byť chladená, ale nie je zima. Sip pomaly v stoji.
2

Nasaďte na kanvici variť vodu. Zatiaľ čo vy si môžete vychutnať váš pohár vody, variť vodu na čaj.
3

Skontrolujte, zázvorový čaj, ak ste nič nejedol dlhšie ako 2 hodiny. K úľave kyslý žalúdok kvôli nedávnej potravín, požití, skúste mätový alebo mäta pieporná čaj. K úľave kyslý žalúdok v dôsledku stresu, aby harmančekový čaj.
4

Posaďte sa do pohodlného kresla, keď budete piť čaj, ale posadiť. Nepoužívajte sklopiť v kresle alebo ležať na gauči. Chrbát musí byť rovná a nohy nižšia než boky. Táto pozícia bude pomáhať pri trávení čaj. Sip čaj;. Nie prehĺtať ho
5

Zavri oči po dobu 5 minút po ukončení čaj. Dýchajte pomaly a zhlboka, takže vaše telo plne relaxovať.
6

počkajte 15 až 30 minút pred jedlom po čaji. Jedzte ľahké jedlo mäkkých potravín, napr ovsené vločky sladené medom a plátky banánu. Jedzte každé 2-3 hodín po celý deň, ale iba malé občerstvenia z takých potravín, ako sušienok Graham, jablčnú alebo bez cukru želatíny. Pite čistú vodu chladenú, s každým jedlom.
7

Zmeňte svoje stravovacie návyky, aby sa zabránilo okolnosti, ktoré vyvolávajú kyslú žalúdok. Patrí jej počas jednej hodiny spaním, preskakovanie raňajky alebo jesť tučné jedlá na raňajky, jesť príliš veľa ovocia alebo príliš veľa kyslých potravín a nedostatok sacharidov, alebo jesť príliš quickly.Visit svojho lekára, ak máte stále podráždený žalúdok alebo kyslý žalúdok, pálenie záhy alebo nie sú schopní jesť bez pocitu zle neskôr. Môžete mať zažívacie poruchy, ktorá vyžaduje lieky alebo iné ošetrenie.