Ako sa vyrovnať s následkami bulímie

bulímia je, keď niekto nárazovo jej niekoľkokrát denne jesť 3000 kalórií na 5000 v jednom sedení a potom sa snažia zbaviť sa všetkých, ktoré som jedol tým, že preháňadlo, zvracanie alebo cvičenie hojne spáliť kalórie konzumujú. Účinky bulímia mať mýto na svoje fyzické a duševné zdravie. Pokyny
1

Navštívte svojho lekára, aby zaistili, že vaše telo funguje správne. Bulímia pacientov zažíva vedľajšie účinky, ako sú srdcové problémy, ako je nepravidelný srdcový tep, oslabenie srdcového svalu a nízku pulz. Môžete tiež trpia žalúdočné vredy, vredy v krku, nepravidelné alebo chýbajúce obdobie, zápcha alebo zlyhanie obličiek. Všetky z nich sú nežiaduce účinky bulímia, a niektorí môžu byť fatálne, ak nechcete dostať liečbu.
2

Vyhľadávajte psychologickú pomoc vyrovnať sa s vedľajšími účinkami bulímie. Bulímia sa často spúšťa z dôvodu problémov, ako sú depresívne pocity, zlej vnímanie vlastného tela a úzkosť, ale všetky tieto problémy môže zhoršiť cez bulímia. Psychológ vám môže pomôcť získať tieto pocity a problémy pod kontrolou, rovnako ako vám pomôže určiť spúšť pre vaše tmely a čistenie. Potom budete získavať sebavedomie, ktoré potrebujete.
3

jedlú sódu na čistenie zubov ihneď po zvracať. Pokiaľ jedlá sóda nie je k dispozícii, použite čistou vodou vypláchnuť zuby. Hlavným vedľajším účinkom bulímia je zub škoda, keď žalúdočnej kyseliny zmäkčujú zubnú sklovinu, čo spôsobí väčšie problémy v rade. Jedlá sóda nie je dlhodobé riešenie problémov. Ak budete pokračovať zvracať, budú vaše zuby naďalej oslabovať.
4

Poraďte sa s dietológom, ktoré vám pomôžu na ceste a pomôcť vám vyrovnať sa s vedľajšími účinkami bulímia. Dietológ vám môže pomôcť získať zdravé jedlo plán spolu.