Dočasná úľava pre ploché nohy bolesť

Priemerný človek cestuje viac ako 100.000 kilometrov pešo celý život, ale aj pre ľudí, ktorí trpia s plochou bolesti nôh, je to boj len stáť alebo chodiť pre každú dlhšiu dobu. Pre dočasné bolesti, ťažké aktivity podnecuje v plochých nôh trpí, riešenia existujú, ktoré ponúkajú úľavu a pomoc proti poškodeniu chodidle spôsobuje ďalšie časti tela. Typy Flat Foot

rôzne formy plochej nohy majú jeden charakteristický --- čiastočné alebo úplné zrútenie klenby. Existujú dva základné typy: 1). Flexibilná plochá noha, kde oblúk je vidieť, keď je noha nenesie žiadnu váhu a 2) Pevný plochý nohy, kde oblúk nie je prítomný v oboch prípadoch

Príčiny Flat Foot

flexibilné ploché nohy je spôsobená laxným väzy v nohe, čo má za následok splošteným oblúkom. Podmienkou je dedičnosť. Tuhé ploché nohy, však, je spôsobená abnormálne vývoj nohy, v dôsledku genetiky alebo iného stavu, ako je napríklad mozgová obrna. Zlomeninu kosti, naruší alebo natiahne šľachy, artritída, alebo sedavý spôsob života spúšťa dospelý počiatok ploché nohy.
Účinky Flat Foot

chodidle môže zhoršiť podmienky, ako prst drift (kde sa prstami bodu smerom von), päta plachiet, vbočený palec, a hammertoes. Ploché nohy môžu tiež viesť k vychýleniu iných štruktúr na nohách, čo spôsobuje bolesť vyvinúť v oblúku, lýtka a dolnej časti chrbta.
Prevencia /liečby

Dočasné ploché nohy bolesť môže byť vystriedaný meniacich činností, vyhnúť dlhšej chôdzi alebo státí, a schudnúť. Môžete tiež zvážiť dostať vybavené pre ortopedické vložky do nohy alebo členku chirurg. Presné formy na obrysy nôh, tieto vlastné vložky poskytujú najlepšiu podporu pre oblúky. Môžu byť presunutá z jedného páru topánok do druhého. Nesteroidné protizápalové lieky (NSA), ako je ibuprofén, znižujú bolesť a zápal. Ostatné lieky patrí ultrazvuk, fyzikálnej terapie, a ktorí sa rozhodli pre široké topánky s dobrou podpora klenby. Ploché nohy trpia by tiež mala odpočinúť svoje nohy a vzťahujú ľad súťažných oblasti.
Časový rámec

oblúky Väčšina ľudí vyvinúť počas detstva, ale niektorí nikdy rozvíjať oblúky. Je tiež možné, oblúky klesať v priebehu času.
Faktory prispievajúce
problémy

zdravia, ako sú reumatoidná artritída alebo cukrovka, môže zvýšiť riziko vzniku plochej nohy. S nadváhou často trpia chodidle.
Fotografie