Potraviny s nízkym obsahom kyseliny močovej v krvi

Dna je bolestivý stav, ktorý môže udrieť bez varovania. Lieky sú k dispozícii pre liečbu ochorení akonáhle to vzplanie, ale ak hľadáte spôsoby, ako odvrátiť stav než k nej dôjde, nehľadajte nič iné ako vám diéta. Potraviny s nízkym obsahom kyseliny močovej, tiež známy ako low-purínových potravín, je známe, že pomáhajú predchádzať dnu a ďalšie typy zápalu. Mäso a Proteíny

Vajcia sú nízke hladiny kyseliny močovej, za predpokladu, že obmedzíte príjem na tri alebo štyri týždenne. Nízke alebo nízkotučné syry sú tiež prijateľné. Konečne, orechy a arašidové maslo sú low-purínových potravín. Bohužiaľ, nie sú s nízkym obsahom tuku, takže ak je to tiež problém, by mal byť obmedzený matice. Pre všetky prírodný zdroj bielkovín, alebo mäsa podporne, tofu. Tofu je vlastne vyrobené zo sójových bôbov a je súčasťou struku rodiny. Získate výhodu bielkovín, bez toho aby na úkor zvýšenie kyseliny močovej.
Mliečne

Mlieko je low-purínu za predpokladu, jedlo, ktoré si vyberiete skim alebo 1 percento odrody. To isté platí aj pre zmrzlinu a smotanové polievky. Určite sa pozri na low-tuku na štítkoch. Dobrým pravidlom by byť väčšia ako 30 percent kalórií tuku.
Chleby, ryža a Sacharidy

obmedziť močovej kyseliny požitia, dbať typov príjmu vlákniny v tejto kategórii. Americká lekárska asociácia odporúča výživové odporúčania pre ľudí s dnou, ktoré obsahujú potraviny s vysokým obsahom komplexných sacharidov (vlákniny bohatej na celozrnné výrobky, ovocie a zelenina). Okrem toho, chleba a obilnín musí byť s vysokým obsahom vlákniny. V tejto skupine prospešné potraviny patria tí robili s pšeničnou múkou, hnedá ryža a ďalších obilnín a múky alebo múčky, nie sú obohatené (inými slovami, nie spracované alebo rafinované).
Ovocie a zeleniny

Všetky prírodné ovocie a zelenina obsahujú vlákninu. Vláknina zohráva veľkú úlohu v procese trávenia. Tým sa odstráni cestu pre vstrebávanie živín zdravých a zároveň pomáha odplavovanie kyseliny močovej. Čerstvé ovocie konzumovať pravidelne zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na, čerešne, banány, jablká, citrusy a pomaranče.
Nápoje

spotreba alkoholu v moderovanie je vždy lepšie, ale to je obzvlášť dôležité pri zvažovaní močovej kyseliny v krvi. Alkohol nielen zvyšuje hladinu kyseliny močovej v krvi, ale tiež môže ovplyvniť úsudok pri výbere ďalších objektov s nízkym purínových potraviny a nápoje tiež.

Pitie aspoň 2 až 3 litre tekutín za deň, ako je voda a čerstvé džúsy , je výhodné pomáha telu očistiť sa z kyseliny močovej, ktorá vedie ku škodlivým zápalových ochorení, ako sú napríklad dni.