Diéta Počas akútnej dnu útok

Dna, forma artritídy, postihuje kĺby veľké prsty, kolená a členky. Tento stav sa vyvíja, pretože kĺby majú nadmerné množstvo kyseliny močovej v krvi, chemické vytvorený pri puríny rozobrať. US National Library of Medicine tvrdí kyseliny močovej sa rozpúšťa v krvi, ide do obličiek a listy v moči. Kyselina močová nahromadenie spôsobí akútnej dnu útoky; príznaky patrí pulzujúca bolesť, bolestivosť a začervenanie. Vaša strava počas akútneho záchvatu útok môže zmierniť príznaky. Vyvarujte sa Purines

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo purínov. Svet je najzdravších potravín stránky hovorí puríny sú prírodné látky v našich bunkách a v potravinách. Oni si myslia, genetický materiál pre rastliny a zvieratá. Potraviny s vysokým obsahom purínov obsahujú veľa položiek, ktoré sú považované za zdravé. US National Library of Medicine uvádza niektoré z týchto potravín sú sardely, sardinky, sleď, oleje, vnútornosti a týmus, sušené fazuľa a hrach, omáčka, šampiňóny, špenát, špargľa, karfiol a pečenie alebo pivovarské kvasnice. Ostatné potraviny patrí vývar, kaviár, hus, jahňacie, diviny, mušle, krevety, makrel a mäsové výťažky. Konzumácia týchto potravín sa zvyšuje množstvo kyseliny močovej v tele, aby vaša akútna dnu útok horšie.
Jesť zdravo

Vyberte si rad zdravých potravín k jedlu počas akútna dnu útok. Healthwise internetových stránkach uvádza, jesť veľa ovocia a zeleniny a vajcia, orechy a semená pre bielkoviny. Vyberte si 2 alebo 3 oz chudé bielkoviny, ako je kuracie alebo rybie deň.

Jedzte čerešne, ako chcete. Dna Diéta Tipy internetových stránkach uvádza, jesť 250 g čerstvých alebo konzervovaných čerešní denne znižuje množstvo kyseliny močovej v tele, pretože na quercetin a bromelain. Quercetin potláča tvorbu histamínu, imunitnú odpoveď, ktorá môže spôsobiť zápal. Bromelain pomáha telu vstrebávať quercetin a rozbiť kryštálov kyseliny močovej. Čučoriedky a tmavé a tmavo červené čerešne poskytovať rovnaké výhody.
Konzumovať nízkotučné mliečne

konzumovať nízkotučné mliečne produkty, ako sú nízkotučné alebo odtučneného mlieka a jogurt. Mlieko znižuje výskyt akútnej dny. 12-rok štúdie uverejnenej v časopise New England Journal of Medicine zistili, že muži, ktorí zvýšené množstvo mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré malo menej spotrebovanej dna flare-up.
Zostať hydratované

Pite veľa vody. Kvapaliny flush kyselinu močovú z tela. Dr apríla Chang-Miller, Mayo Clinic reumatológ, hovorí, že vylúčiť alebo obmedziť konzumáciu alkoholu, pretože zvyšujú riziko hyperurikémie, za predpokladu, že sa stretáva s kyseliny močovej odstránenie. Sladené nealkoholické nápoje zvyšujú riziká dnu. Cieľom pre najmenej osem pohárov vody denne.