Ako znížiť hladiny kyseliny močovej v systéme

Vedieť, ako znížiť hladinu kyseliny močovej v systéme vám môže pomôcť, aby sa vaše dnu pod kontrolou. Kyselina močová je vedľajší produkt purínov obsiahnutých v potrave. Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi spôsobiť bolestivé formu artritídy zvanej dna. Ak máte obmedziť príjem potravín, ktoré majú vysoký obsah purínov, budete znížiť hladiny kyseliny močovej prirodzene. Existuje niekoľko ľudí, ktorí sú prirodzene viac citlivé na vysoké hladiny kyseliny močovej než ostatní. Diéta sama o sebe nemusí byť schopný plne kontrolovať dnu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte ďalšie otázky týkajúce sa dnou. Pokyny
1

** zvieracích orgánov **

Vyhnite sa jesť živočíšne produkty orgánov, ako je mozog, srdce, obličky a krv zvierat, ako sú kurčatá, ošípané, morky a kravy. Živočíšne orgány sú veľmi vysoké purínov a môže zvyšovať hladinu kyseliny močovej významne.

Pozrite sa nižšie v sekcii zdroje, ak budete potrebovať ďalšiu pomoc pre ovládanie dnu.
2

** Fruktóza a sladidlá **

Vyhnite sa ťažko sladené potraviny, ako sú koláče, džemy a želé. Potraviny s vysokým obsahom fruktózy sú bohaté na puríny, ktoré premenia v kyseliny močovej.

Dna môže byť veľmi bolestivé. Udržujte bolesť pod kontrolou zníženie alebo odstránenie množstva silne sladených potravín, ktoré jete každý deň.
3

** Seafood **

Vyhnite morských produktov, ako sú sleď , makrela a mušle, aby vaša dnu pod kontrolou. Morské plody môžu byť vysoko v purínov, ktoré vedú k kyseliny močovej a zhoršiť dnu príznaky.

Odstránenie alebo zníženie morské plody vo vašej strave, aby sa zabránilo spusteniu svojej dnu.
4

** Rôzne potraviny * *

Vyhnite niektorých druhoch zeleniny, ako sú šampiňóny, brokolica, špenát a karfiol.

Vyhnite fazuľa a šošovica.

Vedieť, ako znížiť hladinu kyseliny močovej v systéme vám pomôže ovládanie bolestivé príznaky ochorenia dnou v nohách. Ak máte problémy s ovládanie vášho dnu s diétou, poraďte sa so svojím lekárom.
5

** soľ **

zníženie alebo odstránenie množstva soli vo vašej strave. Príliš veľa sodíka nie je zdravé pre každého a môže zhoršiť dnu príznaky. Skúste použiť náhradou soli, ako soli draslíka založené alternatívu.

Ak chcete viac informácií o tom, ako znížiť hladinu kyseliny močovej v systéme, prosím, pozrite sa nižšie v sekcii Zdroje.